对于刚生完孩子的女性来说，休息很重要,一般产后42天子宫逐渐恢复,需要提醒的是，一个月后可以去医院做b超复查，了解子宫的恢复情况,女性朋友在坐月子期间一定不能过于劳累而忽视身体健康，以免生病影响身体健康,坐月子卧床3-5天，不要熬夜，不要做重体力劳动，防止子宫脱垂,产后坐月子一般30天就够了。
1，注意休息。对于刚生完孩子的女性来说，休息很重要。女性朋友在坐月子期间一定不能过于劳累而忽视身体健康，以免生病影响身体健康。2.注意个人卫生。产后女性体内会排出大量恶露，所以女性朋友一定要做好个人卫生，避免产褥期感染。3.注意保暖。女性朋友生完孩子后，要注意个人保暖，千万不要感冒。产后身体恢复是一个漫长的过程。女性朋友一定要有耐心，产后不要过早接触性生活。4、注意补充营养。女性朋友生产后饮食要清淡营养，饮食不能太油腻、辛辣、生冷。所以女性朋友在生产后要远离生姜、辣椒、大蒜等食物。5.选择母乳喂养。母乳喂养是一种方便健康的母乳喂养方式。女性朋友产后应尽早母乳喂养，可促进乳汁分泌，有效预防产后乳腺疾病。
2、 上海产妇 坐月子要坐多久,应该注意什么?产后坐月子一般30天就够了。一般产后42天子宫逐渐恢复，坐月子卧床3-5天，不要熬夜，不要做重体力劳动，防止子宫脱垂。一定要注意保暖，避免受风着凉，预防感冒，一个月内禁止性生活，保持局部清洁，一周后可以洗头。需要提醒的是，一个月后可以去医院做b超复查，了解子宫的恢复情况。
