月子不要吃进补的食物，这样不利于恶露。坐月子期间最好不要吃这四种食物月子。很多人以为是补品，其实并不好。1.人参容易造成大出血。人参虽是补益元气的佳品，但能活血，对孕妈妈的伤口愈合尤为不利。2.炖母鸡容易造成奶量少。产后一周内最好不要吃炖母鸡。如果此时给孕妇吃炖母鸡，母鸡中的雌激素会进入孕妇体内，导致孕妇奶水不足。产后吃炖公鸡是最好的选择，因为公鸡体内的雄激素可以抵抗孕妇体内的雌激素，所以可以达到催乳的效果。
5、产后抵抗力差需要坐 月子吃补还是出 月子再吃补,哪个对身体好?这要看你自己的情况。不能在月子里大补。一般满月后身体虚弱在月子，也要加强营养。产后因为大出血身体虚弱，流产中途必须补。坐下月子吃补品吧，毕竟你产后那几天身体最虚弱，需要好好休息补充身体。坐着月子最好把身体补好。马宝产后抵抗力差是普遍存在的问题。恢复抵抗力需要一个过程，不能太心急。坐在月子上蛋白质摄入高，她会吃很多，可以充分满足身体的营养。
6、坐 月子能大补吗很多老人觉得产妇生完孩子后身体虚弱，需要大量进补。他们经常为产妇煮一些有营养的汤。想法虽好，但未必能起到很好的作用。那么生完孩子能补回来吗？产后1~2周是弥补不了的，因为女性需要在分娩前两周排出恶露。如果她们在恶露期间补，很可能会让恶露越来越多。这个时候主要是排出体内多余的水分，给产妇喝点粥。
如果产后马上给产妇吃大补药，可能不利于产妇的泌乳和产妇身体的恢复。要想保证产妇的身体健康，一定要掌握好大补药的时机。大补的时候不一定要吃很多食物，但是要注意合理的饮食，比如鱼汤、猪脚汤等，不仅可以帮助催乳，还可以提高产妇的食欲。有些人认为，孕妇要奶的时候应该多喝油腻的汤。事实上，油腻的汤里有很多脂肪。对于刚出生的宝宝来说，经常吃这样的奶很容易引起消化不良。所以喝汤的时候，把最上层的油汤去掉，喝上1~2碗汤再吃就很好了。
7、 月子里的饮食需要大补吗?1、产后忌吃辛辣食物。因为辛辣温燥的食物可以帮助内热，使产妇虚火上升，可能出现口疮、便秘、痔疮等症状，也可能通过乳汁加重婴儿的内热。所以饮食要清淡，尤其是产后5 ~ 7天内，以软饭、鸡蛋汤为主。不要吃太油腻和辛辣的食物，如大蒜、辣椒、茴香、酒、韭菜等辛辣温燥食物。22、忌吃酸哺乳期产后，很多人认为要养活孩子，需要先补回来，所以每天吃很多大鱼大肉。
生气，再加上多了一个宝宝，又有很多家务，难免脾气暴躁，容易发脾气。酸性食物还会阻碍血液循环，不利于恶露排出。3、忌吃太咸产后食盐会有凝结体内水分或血液的作用。如果咸味食物中盐分较多，会造成产妇体内水钠潴留，容易引起水肿，容易诱发高血压。但不要忌盐，因为产后尿液、汗液排出的盐分也增多了，需要补充一定量的盐分。4、忌吃寒凉产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，少吃寒凉食物，以利于气血的恢复。
8、 月子里应该都吃点什么补一补呢?误区有哪些?产后由于血液和肾气的大量消耗，需要很长时间才能恢复到孕前体质。在这个过程中吃营养丰富的食物，更有利于身体的恢复。产后一周，建议饮食清淡，避免堵奶网。另外，不要一次吃太多，以免上火。客家女酒鸡是滋补身体的好食物。具有补气养血、温经暖宫的作用；猪脚的姜醋也有类似的功效，猪蹄也能产奶。除此之外，鸡汤、鱼汤、猪里脊肉、燕窝、鱼鳔都是值得推荐的食物。
9、坐 月子吃不下怎么办刚生完孩子的新妈妈还处于虚弱状态，需要补充营养恢复健康。但是我的胃口一直提不起来，导致新妈妈的精神每况愈下，所以新妈妈一定要从健康饮食开始补身体，吃了才能补好。你明白坐了以后吃不下饭怎么办吗月子？新妈妈的消化能力减弱，“月子”中的补品往往会使胃肠道超负荷运转，导致新妈妈看到油腻、油腻的食物就食欲不振。再加上产后疲劳、抑郁等主观因素的刺激，厌食成了产后进补的一大难题。
