产后发汗的最佳时期是产后30天。传统的产后发汗是指满月的那一天发汗，即产后30天，喝完一碗发汗汤，盖好被子开始发汗，在此之后-1。产后多出汗几次比较好，13次即可。现月子中心已启动项目发汗，新妈妈可根据身体状况在产后30天、42天、100天各做一次排毒发汗。当然，如果身体没有症状，可以发一次。
产后如何发汗1，民间一般煮一只老母鸡，或者黄酒、枸杞、生姜一起煮，吃完后钻进厚厚的被窝捂汗。2.目前比较科学的是发汗利用“光波治疗室”对产妇进行治疗发汗。室温40-60℃时，产妇全身均匀彻底发汗，享受20分钟的光疗，相当于跑完10公里出一身汗。温馨提示:如果有条件，可以尝试选择当地专业人士月子中心进行退出月子 发汗。
5、产后 发汗重要吗?建议不要做。这些都是一些商家做的消费品。说满月不是发汗，以后容易生病月子，是不科学的。其实产后发汗根本不排毒，不祛湿，不减肥，不减肥，不抗衰老。产后发汗大部分水分排出体内。所以不管是哪种发汗方法，都不建议产后保姆去做。因为产后宝妈的身体还没有恢复，身体调节能力大不如前。因此，会出现出汗和身体虚弱的生理现象，但不用担心，马宝会随着时间的推移逐渐好转。
很多地方都有产后发汗的习俗，产后发汗其实是有利于身体恢复的。产后发汗能促进血液循环，激活新陈代谢，加强细胞的吞噬功能，平衡人体机能，达到补气血，散寒祛寒的作用。6、产后 发汗有必要吗
1产后发汗有必要吗？是的。因为在整个月子期间，产妇的活动量很小，大部分新妈妈都不敢洗澡或洗头，使得一些代谢产物附着在皮肤表面。其次，有些新妈妈在月子期间如果不注意，可能会着凉，受风，身体受凉很多。大多数人产后会出现头痛、腰痛、关节痛等多种症状。这些症状可以通过产后发汗来缓解。所以孕妇满月很有必要发汗。
中医认为“产后发汗法”不仅具有疏通经络、激活全身器官、改善精神、恢复体力的作用，还具有调节神经、扩张末梢血管细管、改善微循环系统、促进人体五脏六腑的作用，使内邪随汗液排出，疾病得以避免。3产后发汗有什么好处？1.将体内的寒邪毒素彻底排出体外，从而清洁皮肤，舒展身体，促进气血循环。2.产后发汗具有祛风除湿、疏寒、温经等功效。，能快速阻断发病环节，对产后头痛、腰痛、全身关节痛、肌肉酸痛、怕冷等有较好疗效月子。
7、坐 月子满月后真的需要 发汗吗坐下月子满月后不用发汗，天气冷的时候可以考虑。济南市中医院内分泌科主任刘:需要发汗产后其实是个误区。天气冷的时候有利于血液循环，但是很多人发汗过度，经常坐着。其实发汗太多容易伤阴耗气，不要过量。我甚至遇到过一个病人，因为发汗过度脱水。补充信息:其他注意事项:产后女性不要吃或少吃水果蔬菜，要多吃进补的东西。这是老一辈的观点，但不科学。
8、坐 月子到满月时有必要去 发汗吗?我觉得还是很有必要的。传统上，在整个月子期间，大部分产妇的活动量都很少，甚至在月子期间也不能洗头或洗澡，使得大量的代谢产物附着在皮肤表面，月子期间，妈妈们的抵抗力普遍较差，前来探望的亲戚朋友也多，所以容易感染一些细菌和病毒，影响身体健康。月子产后妈妈经常出汗，出汗量大，或多或少会引起感冒；月子在此期间，妈妈们会进行大量的补充，很多东西无法被身体吸收或短时间内排出体外，容易积累毒素，危害身体健康。
