怀孕前体重110斤，生孩子时142斤。我一共胖了32斤，有点多。医生建议我的体重不要超过134斤。怀孕中期开始每餐吃一勺米饭，以蔬菜鱼肉鸡肉为主，不吃油炸甜食。水果一天不超过一个苹果。但还是超标了！喝水能胖真的是体质。我超级担心体重回不去了。我是凌晨出生的，顺产。出生那天，我忍着撕心裂肺的痛，掂量着。结果我瘦了八斤！我家孩子7斤重！室友的小姐姐安慰我说，产后三天体重下降很快，体内的水分会代谢掉。
5、坐完 月子一般妈妈可以瘦多少斤?根据马宝自身情况，有的人瘦了十几斤，有的人胖了十几斤。饮食习惯很重要，家人的照顾也会影响马宝的体重。还有我的一个朋友，怀孕期间体重没怎么增加，坐了之后就瘦了月子因为没吃好没休息好，整天郁闷生气。我老公是掌柜，我婆婆泡在牌桌里。晚上宝宝，老公跟她抱怨了一会，然后第二天她就开始分房睡了。婆婆白天打麻将打累了，晚上却睡得很香，对宝宝的叫声无动于衷。
后来她告诉我，她后悔了。她妈死的早，以为遇到老公就有依靠了。结果她老公是婆婆，她着急结婚。她还主动计划怀孕。她说，如果不是为了孩子，她早就离婚了，但因为从小在单亲家庭长大，她不会让自己的家庭分崩离析。所以坐位后是瘦还是胖月子取决于很多因素，比如你自己的体质，你在月子的饮食，家人的关心等等。总的来说，科学合理的饮食，适当的下床走动，家人对马宝的关心，瘦几斤是没问题的。
6、出 月子瘦五斤,如何正确的产后修复?生完孩子后，也可以选择多运动，同时多吃营养低热量的食物，让身体更健康，更好的进行修复。生完孩子，首先要请一个有经验的人来帮我们减肥，这样才能达到减肥的目的。运动的时候，不要太激烈。我们可以买个收腹带，做产后瑜伽，可以让我们快速减肥。这个时候一定要注意自己的身体状况，注意休息，注意保养，多吃一些有营养的食物，报一些产后修复班。
7、产后宝妈要想瘦,产后的 月子里面应该怎么做?产后妈妈都想尽快减肥，所以要坚持合理饮食在月子，而不是为了催乳而盲目吃肉，多吃蔬菜水果；还要保证充足的睡眠；利用业余时间做产后运动，锻炼身体，有利于产后瘦身。注意休息和保养，可以运动，做一些简单的运动，严格控制饮食。可以做一些有氧运动，练习学习，生活中做一些有氧运动，经常在跑步机上跑步。
生活中，很多宝妈在生完孩子后都想快速减肥。至于月子的产后时期，马宝要想减肥，首先要意识到，因为孩子在哺乳期，所以偶尔控制饮食是很有必要的。很多老人坐月子的时候都会照顾马宝月子，因为考虑到马宝生完孩子后身体严重虚弱，所以会考虑给马宝补充各种营养。通过制作一些油腻的食物给马宝吃，并不会使马宝分泌更多的乳汁，反而容易造成乳汁堵塞。
8、一般出 月子能瘦多少斤正常?根据个人情况，母乳喂养一般会让孩子瘦下来，所以尽量让孩子多喝母乳。母乳越顺滑，她们减肥越快。我的一个朋友，生完孩子体重增加了60斤，每隔半个小时就会把奶养起来，所以她会用吸奶器吸出来扔掉。月子，之后瘦了20多斤，上班的时候瘦了50斤。生完孩子胖了15斤，月子奶少，生完孩子也没瘦月子 1斤，但是四个月瘦了十斤，不可能瘦五斤。产后会对自己的身材非常失望。调整心情，好好照顾自己。没问题，我以后会逐渐减肥的。
9、喂奶 月子里没瘦, 月子出了能瘦吗女性在产后的饮食和作息都会有很大的变化月子为了产后快速恢复，提高所喂乳汁的质量。例如，用高营养成分烹饪的饮食和多休息少运动的生活方式会使产妇的体重迅速增加。其实在月子之后，只要合理饮食，科学管理生活作息，身体就会瘦下来。也就是说，孕期和坐月子期间获得的脂肪月子不是不可逆的，是永远留在身体上的。
看到自己变得这么胖，大部分女性都会或多或少的担心自己以后的体型。考虑到宝宝的健康，妈妈们还是会继续随心所欲的吃。月子之后，大部分女性会觉得此时减肥并不会给宝宝带来营养缺乏，但随之而来的是对自己是否还能减肥成功的不确定性。但是，想要快速甩掉身上那些讨厌的脂肪的妈妈们要注意了。宝宝还在哺乳期。对于宝宝，最好的喂养方式是母乳喂养，可以说是极好的喂养方式，不用担心营养不足或者安全问题。
10、 月子里的 宝宝怎么越来越瘦妈妈要增加营养。鱼汤，鸡汤之类的，这是因为随着孩子的成长，对营养素的需求也在增加。4个月大的宝宝，每天需要1000毫升左右的母乳，要想适应孩子的生长发育，就必须逐步添加各种营养丰富、易消化的辅助食品。这种从单纯依靠母乳喂养到完全断奶(出生后4~10个月)的过渡期称为断奶期，很多妈妈往往忽略了辅食的重要性，以为只要有足够的母乳，就没必要添加其他辅食。
