栗子，有人喜欢拿板栗来煮饭或者做汤，而板栗的营养价值相对较好，所以坐月子食用板栗,坐月子吃板栗可以帮助产妇止血，促进血液循环,板栗虽然可以生吃，可以煲汤吃，也可以煮熟吃，但是孕妇在月子期间还是要注意,哺乳期可以吃板栗,可以吃月子，也可以选择在鸡肉里放板栗，给产妇做汤。
栗子，有人喜欢拿板栗来煮饭或者做汤，而板栗的营养价值相对较好，所以坐月子食用板栗？可以吃月子，也可以选择在鸡肉里放板栗，给产妇做汤。板栗鸡汤营养丰富，能有效帮助产妇快速康复。适量的板栗还可以补充体内蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是孕妇要注意尽量少吃糖板栗等等，含糖量很高。坐月子吃板栗可以帮助产妇止血，促进血液循环。一般来说，产妇在分娩过程中会失血更多，分娩后会变得更虚弱。板栗富含矿物质元素，能有效帮助产妇止血，促进血液循环。此外,板栗中的大部分油脂和维生素有利于滋润孕妇的干燥皮肤，帮助她们保持皮肤湿润。板栗虽然可以生吃，可以煲汤吃，也可以煮熟吃，但是孕妇在月子期间还是要注意。月子期间，饮食要均衡合理，不宜暴饮暴食板栗。吃多了板栗可能会引起孕妇肠胃不适，从而导致消化不良和便秘。
2、宝妈哺乳期可以吃 板栗吗?哺乳期可以吃板栗。其实板栗也很有营养，因为它含有丰富的蛋白质、热量维生素B、维生素AD、维生素C、维生素E，可以更好的促进人体对钙、镁、锌这些微量元素的吸收，你营养丰富，也能更好的促进妈妈。
