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1、产后不能吃什么?产后11项饮食禁忌孕妇在分娩过程中消耗了大量的能量和营养，产后恢复期间一定要及时补充优质营养。所以，除了营养素的摄入，新妈妈一定不能吃一些不利于自己和宝宝健康的食物。1.避免多吃味精。为了防止宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。
谷氨酸钠过量对婴儿，尤其是12周以内的婴儿的发育有严重影响。能特异性地与婴儿血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致婴儿缺锌。这样，婴儿不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长迟缓等不良后果。2、忌急于服用人参有些新妈妈产后急于服用人参，想补补身体。其实新妈妈急于用人参补身体是有害的。
2、坐 月子不能吃什么?在月子期间，新妈咪不仅要照顾好自己的身体，还要精心选择饮食。月子期间不慎吃错了食物，不仅会影响身体的恢复，还容易加重本已虚弱的身体伤害，还可能直接影响宝宝的健康。一般来说月子期间最好不要吃生冷、辛辣、辛辣、油炸等食物。对于不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，在月子期间忍着，在月子之后继续到处吃。
坐月子什么都不要吃。不要吃冷食。寒性食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。2.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。3.不吃辛辣、刺激性、油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。4.不要吃酸的食物。产后妈妈体内抗血瘀，不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血流，不利于恶露排出。
3、坐 月子期间需 忌口什么Sit 月子期间需要忌口坐什么月子期间需要忌口什么。每个妈妈在生完宝宝后都需要坐位月子这是一个非常重要的阶段，因为坐位月子可以更好的帮助妈妈们恢复，那么妈妈需要什么忌口坐位期间月子？让我们一起来看看。Sit 月子期间需要忌口什么11。生冷食物有句话说:“胎儿如火，产后如冰。”在怀孕期间，女性的生殖器和乳房发生了一系列变化，心脏的血容量、心跳速度、心脏的血输出量、耗氧量等也发生了变化。有所增加。这些变化经常会让孕妇生气。
产后身体热量突然降低，产后出汗、恶露排出、哺乳等。会继续消耗大量的能量。气血不足常引起产妇畏寒症状，如畏寒或畏寒。中医认为女性“产后体虚”，所以产后饮食要“适度”。生冷食物容易损伤脾胃，影响消化。造成淤血潴留，引起产后腹痛恶露。建议远离生冷食物、生蔬菜等低温食物，食物一定要煮熟后再吃。
4、坐 月子需要 忌口什么Sit-1忌口:1。坐位期间的冷食月子，产妇最重要的是逐渐恢复子宫等部位所受的创伤，所以不能吃冷食，如凉拌、冰淇淋、冰镇饮料等。凉性水果也要尽量少吃或不吃，比如冬瓜、西瓜、梨等。但也不是完全不能吃水果，比如香蕉、苹果。也可以适量吃一些，用热水稍微烫一下比较好。2、硬、辣、咸的食物在月子应尽量多吃清淡易消化的食物。
5、在坐 月子的时候,产妇最不能吃哪些食物呢?不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，如冰淇淋、凉拌、刚从冰箱里拿出来的食物、辣椒、大蒜、胡椒、浓茶、咖啡等，这些食物会影响孕妇的子宫收缩和胃肠功能，损伤脾胃。酸辣粉、螺蛳粉、催乳汤、猪肉，这些都是不能吃的，对产妇身体也不好。不要吃辛辣刺激性食物、生冷生冷食物、酸涩食物、过咸食物、冷饮和坚硬难消化的食物。
