坐月子平时可以吃水果，需要吃一些温热的东西水果，不能吃太凉的东西水果，比如西瓜或者梨,有人认为水果是寒性食物，分娩后妈妈在月子里会着凉生病,寒性体质者妈妈可多吃热量水果；相反，热的人妈妈可以多吃凉的水果,坐月子能不能吃水果，坐月子期间可以吃一些水果，尽量吃温热的水果，如苹果、香蕉、草莓等。
坐月子平时可以吃水果，需要吃一些温热的东西水果，不能吃太凉的东西水果，比如西瓜或者梨。坐月子能不能吃水果，坐月子期间可以吃一些水果，尽量吃温热的水果，如苹果、香蕉、草莓等。坐月子期间，可以多吃新鲜蔬菜，水果，也可以摄入一些高蛋白的营养食物，如鱼、蛋、肉、奶等。均衡的营养可以促进产妇身体的恢复，也可以为新生儿提供充足的营养，分泌足够的乳汁。
有人认为水果是寒性食物，分娩后妈妈在月子里会着凉生病。其实有选择地吃水果对补充营养、促进产后身体恢复、预防便秘都是很有帮助的。坐月子可食用水果，水果含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸，那么坐月子我能吃什么-1。产后进食水果有一定的压力，可以根据自己的体质选择。水果的四性指的是寒、凉、温、热四性。寒性体质者妈妈可多吃热量水果；相反，热的人妈妈可以多吃凉的水果。水果有益，但不宜一次吃太多。每天吃1-2粒为宜。
3、做月子可以吃 水果吗?坐月子可食用水果，水果含有多种维生素和矿物质，有利于产后妇女的恢复，所以坐月子可食用-。可以吃以下水果:一、猕猴桃，猕猴桃又名奇异果，含有大量的维生素C，具有解热、止渴、利尿、通乳的作用。产后妈妈经常食用可以增强免疫力，第二，榴莲。榴莲素有水果之王的美誉，性热，能壮阳助火，对促进妈妈的体温和加强血液循环有很好的作用，第三，苹果。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，能健胃、生津、开胃、解暑，对治疗产妇腹泻有较好的效果，苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于产后身体的恢复。第四，木瓜，木瓜的主要成分有糖、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钾、钙、铁等。木瓜的作用很多，降血压解毒，消肿驱虫，催乳，不过，吃水果产后有点讲究。你要根据自己怀孕的情况选择妈妈并且不能吃太凉水果，也不要吃太硬太凉。
