热天坐月子吹了自然风,坐月子能不能吹自然风

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summer 坐月子，真的很烦。但是孩子已经生了，不能放回去。别担心，夏天有妙招，学会了就能在炎热的夏天过得舒适快乐！服装基本规则:保暖兼顾散热，棉质最好。最好的方法。考虑到夏季空调环境和自然环境的差异，衣服要随着室温的变化而增减。2.建议穿关系密切的长袖棉、麻、丝等天然材质的衣服，棉衣棉裤方便吸汗。

3.如果早上不开空调，可以在自然环境下穿短袖长裤。如果觉得风大或者在空调房里，可以穿长袖长裤。如果觉得脚冷，可以穿双薄棉袜。4.考虑到哺乳的需要，一件式的家居服不方便，两件式的家居服比较合适。5.产后一个月内穿塑身内衣不利于产后恢复，尤其是剖腹产。而且夏天容易得痱子。饮食基本规律:合理的饮食对产妇和新生儿都大有裨益。

两者都可以根据温度选择。Do 坐月子注意居室的定期通风，避免因室内温度高、湿度大而导致产褥期中暑。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般可将室温降至2528℃。注意空调风，不要让风直接吹到产妇的床上。产妇应穿长袖衣服和长裤，最好穿上一双薄袜子。期间不要接触冷水坐月子以防感冒或酸痛。

不建议一开始就减肥。不过可以多吃新鲜的水果蔬菜来提高免疫力。注意食物的均衡、健康、合理营养。严禁辛辣、生冷食物。可以多吃点蛋白质食物。帮助孕妇减肥。也可以做一些适度的运动，提高身体素质，帮助减肥。夏季剖腹产坐月子不建议吹自然风。最好卧床休息，避免分娩。尽量避免伤口感染等等。剖腹产如何减肥为了防止产后身体发胖，可以注意以下几个方面:1。合理调整产后饮食，避免营养过剩导致脂肪堆积。

3.分娩后，盆底、产道、腹壁肌肉会有些松弛，影响子宫的恢复。产后适当的、有针对性的运动，有助于恢复这些肌肉的弹性和张力，帮助产妇促进新陈代谢，增加食欲，有利于恶露的排出。4.产后恢复运动是帮助产后妈妈恢复的有效运动。考虑到产妇身体较弱，运动时不要太累，运动量和幅度也不要太大。最好在专业产后护士的指导下进行。

产妇在生孩子期间需要良好的保健坐月子。这个事情想必大家都很清楚。坐月子期间不允许女性洗头洗澡，但是很多老年人不允许开窗，说怕被风吹倒。我想说清楚-2。专家说坐月子不开窗是不正确的，因为如果不开窗通风，就不能保持室内空气清新。如果室内空气有细菌，宝宝和产妇都很虚弱，容易生病，所以开窗通风是必要的，但是你要注意产妇和宝宝不要被风直接吹到。

Tradition坐月子说第二个月不能吹，说明产后身体毛孔处于开放状态。如果这个时候不小心受凉或者接触冷水，就很容易受到寒气的侵袭。这是有一定科学依据的，但是不开窗、不开空调、不开风扇的遮盖方式坐月子已经被淘汰了。随着现代生活的改善，许多人已经在家里有了空调来设定房间的温度，热水器和吹风机。月子里适当打开窗户是可以的，还可以洗澡、洗头、刷牙，对身体的恢复很有帮助。

天气晴朗的时候，新妈妈穿好保暖的衣服，戴好帽子，打开窗户，偶尔微微吹一下风自然风，是没有问题的，但是要注意刮风下雨的天气，一定要关好窗户。如果你是身体有偏差的妈妈，建议不要直接吹自然风，如果天气热，就开空调和风扇，注意不要直接吹母婴。空调出风口不能直接对着床和BB床，为了避免冷空气直接吹在产妇身上，可以买个挡风玻璃遮住空调，或者风扇直接对着上墙。