分娩后，产妇的身体受到极大的损伤，需要一段时间的调养才能完全恢复。非常有必要坐下来月子。那么，如何科学地坐月子呢？产后如何科学坐位月子产后，产妇的身体需要一段时间的修养才能完全恢复，所以坐位是很有必要的月子。那么，产妇想要科学坐位应该怎么做月子？1.注意休息，这是坐上月子的重中之重。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己太累，但也要注意不要一个月都躺在床上。
2、注意子宫的恢复产后应注意子宫的恢复，观察恶露的颜色变化，正常情况下恶露应由红转白，量应逐渐减少，气味由血性到无。一般恶露要一个月后排出。如果恶露不洁或异常，要及时就诊。68周后记得去医院做产后检查。3、保持产后快乐女性由于生理变化，精神相对脆弱，再加上压力增大，可能会出现产后抑郁。
6、怎样科学坐 月子?女性坐 月子应注意什么?For sitting月子，人们一直都知道，这是女性的重要时期，需要格外小心呵护，否则很容易陷入命根，尤其是不能碰冷水。对于洗头洗澡，老人们根本不让你洗月子，面对这个吧。1.如何科学地看待左月子对于左月子，社会上一直存在很大的争议。据报道，中国已经发生多起产妇中暑甚至死亡的案例。
近日，中国青年报社社会调查中心对2009名受访者进行的一项调查显示，81.8%的受访者表示，遵循传统坐月子模式的人很多。对于月子的传统说法，受访者认为不洗头不洗澡(61.2%)和不刷牙(53.1%)最不靠谱。72.0%的受访者认为应辩证看待传统的坐月子模式。受访者中，男性占44.0%，女性占56.0%。一线城市35.5%，二线城市43.7%，三四线城市17.4%，小城镇县城3.4%。
7、刚生完孩子的产妇应该如何坐 月子?需要老人帮忙照顾吗?尽量卧床休息，同时不要吹冷风，否则容易留下病根。最后要注意保暖，还是需要老人的照顾。毕竟老公还是要上班的。(一)1。饮食:前三天要清淡，之后要喝点鱼汤鸡汤，增加母乳分泌；2.睡眠:保证充足的睡眠，不要长时间卧床。(2)看情况。坐在家里的人-0可能需要老人的帮助。有些家庭比较富裕。如果你去月子中心，你可能不需要老人的帮助。
8、捂 月子有科学依据吗?坐 月子哪些老思想应该摒弃?在古代，人们坐在月子上时，讲究“盖月子”。也就是说，坐在月子期间，他们要躺在家里不冷，需要给自己盖被子。无疑，这种说法在现代是没有科学依据的。1.吴月子有没有科学依据？近日，一位年轻的产妇在分娩后被家人以“吴月子”的名义带到医院就诊。送来时，医生发现女子呼吸急促，体温高达40摄氏度，无法正常交流。这是最严重的中暑。
最后，母亲去世了。长期以来，我国一直存在各种禁忌月子不能开空调，不能洗澡，不能下地，不能吃水果。那么，这些禁忌应该遵守吗？中国人民解放军第306医院妇产科副主任医师周玲说，这些旧观念在过去恶劣的卫生和生活条件下是可以理解的，因为一不小心就会感冒，但现在的社会已经不适用了，有些观念对身体有害。“夏天坐着月子，‘捂’容易导致中暑，严重时会有生命危险。
9、坐 月子你会如何选择?去 月子中心,家人照顾?现在很多人坐月子了。不像以前了。他们曾经坐在家里月子。现在很多人选择月子中心。一方面可以照顾宝宝，另一方面也可以让他们好好休息。我曾经见过一个博主。生二胎的时候，老公早早就订了月子中心，既避免了婆媳矛盾，又能让妈妈休息好，老公也不累。她平时和父母住在一起，公婆住在老家。平时来看看是不是想孩子了，对年轻人的生活也不太干涉。
其实我觉得这样的相处模式很好。表姐的媳妇，也就是我小姨坐在月子的时候，我的月经还是正常上班，下班回来会帮忙带孩子。白天外婆会给她做一顿饭，表姐有一个月的陪产假，那时候他们还挺和谐的。虽然没等来月经月子，但还是给了钱，她想买什么就买什么。我妈妈，她的一个朋友，因为女儿生了宝宝，不得不辞职照顾女儿。
10、一个月不洗澡在年轻人眼里很不可思议,以前坐 月子都是这样的吗?我以前是这样坐的月子但是我觉得真的不科学。其实月子里面洗澡是允许的，保暖就好。是的因为之前生完孩子身体虚弱，又不能感冒，一个月没洗澡。没错，因为他们认为在月子洗澡，很可能会给身体带来一些问题，留下根源。确实如此。我曾经坐过月子。因为人家生活条件不是特别好，我就坐在月子不敢洗澡。
一个月不洗澡，在年轻人眼里会觉得有点不可思议。以前年轻人坐月子，因为有些老人坐在月子上害怕，在月子期间洗澡容易生病，所以为了服从家里老人的安排，会坚持不洗澡。但是，不洗澡的时候，大部分人会选择用温水擦身，防止全身冒汗，尤其是6月的夏天，很多人很难接受，如果一个月不洗澡，更多的人会选择用温水擦。
