在这个月里，妈妈们经常大鱼大肉，浓汤不断。长辈总觉得这样有助于产后恢复，奶水充足。结果这种饮食往往会让新妈妈再次发胖，因为产后激素变化导致身体发生很大变化。肥胖不是唯一的问题，肌肉松弛，腰疼，胯宽，与青少年时期的“婴儿肥”相差甚远。因此，需要根据产妇的具体情况，科学安排饮食，保证营养，同时“HICIBI”可以减脂，调节搅拌水平，不影响乳汁分泌。新妈妈在吃好的同时也能改变“生育肥胖体质”，所以不会胖。
6、 月子里不喂奶能瘦吗很多女性在生完孩子后都想尽快恢复身材，但是很多产妇还是需要面对哺乳的问题。产妇在哺乳期需要保证营养，导致产妇一直很难减肥的情况。那么，产后不哺乳会瘦吗？其实女人能不能瘦，跟母乳喂养没什么关系。相反，如果你坚持母乳喂养你的宝宝，你的体重可能会下降得更快。因为照顾宝宝很辛苦，妈妈这个时候减肥会比较快。虽然需要保证哺乳期营养的摄入，但女性也可以适量控制饮食。
建议孕妇不要为了瘦而母乳喂养孩子，因为奶粉的营养价值还是比较高的。而且也比奶粉安全。母乳喂养也很方便，孕妇在哺乳期间也可以做一些运动来控制体重。比如吃完饭可以带宝宝下楼散步，或者闲暇时做瑜伽等运动。只要产妇在哺乳期不吃太多油腻的食物，三餐饮食合理就不会太胖。再加上每天照顾孩子需要耗费脑力和体力，所以减肥会更快。
7、坐 月子会瘦吗Sit 月子减肥，主要看具体体重指数。说月子瘦不了多少很正常。但这个也要看产妇的体重，也就是体重是否还在正常范围内，只要在正常范围内，坐月子后减肥是正常的。坐位期间月子，主要是身体恢复阶段，无论节食还是运动都不适合减肥。至少要等到产后42天检查身体恢复情况，然后逐渐适度增加运动量。
那么，坐着月子减肥正常吗？让我们互相了解一下。坐月子月子瘦了，主要看具体体重指数。说月子瘦不了多少很正常。但这个也要看产妇的体重，也就是体重是否还在正常范围内，只要在正常范围内，坐月子后减肥是正常的。坐月子月子瘦了，这大概是因为月子期间，很多女性需要照顾孩子，第一次生育的女性需要为孩子的一系列问题操心很多。
8、 月子里没怎么吃为什么不瘦对于很多产妇来说，刚生完孩子肚子就感觉空了很多。对于很多爱美的女性来说，生完孩子以为要减肥，但是做完月子，在月子，才发现为什么一斤都不瘦。这让很多宝妈感到很困惑。对马宝来说，孩子在哺乳期间吃的母乳本身就是在消耗母亲自身的热量，但会消耗得很少。而且在月子，孕妇一般吃的多，运动少，所以不减肥很正常。
比如多吃清淡的食物和汤。如果喝点肉汤，可以先把表面的油去掉再喝，这样不仅可以把恶露排出体外，还有助于子宫的恢复。很多产妇在月子期间会喝一些降奶汤。建议喝点鲫鱼汤，乌鸡汤等。这种汤对产妇调理气血，降奶很有帮助。而且这种汤无论喝多少都不会长胖。除了这些汤，孕妇还应多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶等。，再补充一些。
9、 月子里不吃母乳会瘦吗肯定不是，但是不吃奶的话发育肯定是有问题的。瘦下来和母乳喂养关系不大。相反，母乳喂养宝宝后，妈妈会瘦得更快。生完宝宝这几天，产妇体重没有明显变化，可能会瘦5~6斤。接下来每天都要照顾宝宝，妈妈每天都很辛苦。每天带着宝宝会让妈妈更容易瘦下来。孕妇母乳喂养婴儿更好。与奶粉相比，母乳喂养的营养价值更高，也更安全。
但是奶粉洗完之后温度比较高，要冷却一段时间再给宝宝吃。母乳喂养很方便，宝宝饿了，妈妈可以直接喂宝宝，让宝宝有饭吃，就不用饿了。妈妈们不用太担心自己的体重，只要哺乳期饮食得当，不吃太油腻的食物，就不会越来越胖。相反，带宝宝的时候，妈妈因为累，更容易瘦下来，女性坐在月子时，对饮食的要求比较高，很多女性认为坐在月子时没有那么多限制，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。
