坐月子吃什么最好？坐月子吃什么第二阶段:第二周恶露逐渐减少，颜色也没有第一周那么鲜红。产妇接下来一个月应该吃什么？坐月子我能吃什么最佳答案:新妈妈生完孩子后，会进入坐月子的阶段，这期间剖腹产坐月子吃什么？第一周过后，第二周吃的食物也需要改变，剖腹产女第二周月子餐有哪些。
1、剖腹产后第二周饮食安排剖腹产后第二周的饮食原则是防止腰酸背痛。本周的主要任务是:收缩子宫和骨盆，重点是腰椎骨骼和骨盆的恢复，促进新陈代谢，防止腰酸背痛，这也是产后瘦身的主轴，主要是增强骨骼和肾脏的功能，恢复骨盆。食物部分与剖腹产后第一周相同。新妈妈可以参考第一周推荐的月子食谱，药膳部分是杜仲，可以加入杜仲茶作为饮品。剖腹产后第二周坐月子食谱推荐桂圆大枣粥(养血安神养心)、木瓜鱼汤(催乳素)、山楂茶、荔枝核(生津开胃)、炒肾(帮助子宫收缩，促进新陈代谢)、油糯米(帮助消化，防止产后内脏脱垂)。
早上:一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉。下午:酒里加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤。下午:一碗黑鱼汤，三块黑年糕。晚上:一碗黑鱼汤，炒生菜，一小碗红薯做菜。月子餐第九天早上:一碗花生豆浆，一个豆沙包。早上:鸡汤(公鸡 山药 黄芪 枸杞 大枣 生姜 葱。据说公鸡比母鸡产奶多。下午:鲫鱼汤 鸡蛋 青春痘，一碗豆浆，4个黑年糕。
2、产妇月子食谱超详细的月子餐食谱产后一个月的饮食很重要。产妇因为生产消耗了大量的体力，孕期也很辛苦。所以产后是我们帮助她恢复的最好时机。这个时候一定要多了解一些对产妇有益的食物。下面介绍一下产妇月子饮食的一些相关知识。产后第一周饮食产后第一周是产褥期身体最虚弱的时候，也是最需要调理的时候，所以产后第一周的饮食很重要。
产后第一周，方子要利尿消肿，让恶露排出；补益气血，防止产后虚脱；以调理肠胃为原则，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。，用新鲜蔬菜炒，口感清爽均衡。这个阶段重点是补充营养，开胃，胃口好，才会好吃，才会吸收。第一周(代谢排毒周)餐功能清除废血、废气、废料、废水。1.七份生化汤用于顺产，14份用于剖腹产，每日剂量300cc。
3、月子餐食谱我们把坐月子分为四个阶段。第一周是第一阶段，第二周是第二阶段，第三阶段是第三阶段，第四周是第四阶段。以下是我为你整理的2017年月子餐食谱内容。我希望你喜欢它。月子餐食谱第一周(大扫除期间)，餐功能:清除废血(恶露)、废水、废气、老废物。产妇刚生完孩子，体力和食欲都很差。食物清淡，易于消化。猪肝、鲻鱼和小黄鱼是主要食物。1.生化汤:顺产用7份，剖腹产用14份，300cc2。每天麻油炒猪肝。
4、产后月子餐怎么安排?产妇每天安排六次月子餐，在三餐和晚上睡前一餐之间加两次。一般时间是:6: 30，9:00，11: 30，13:30，17:30，20:00。月子餐吃多少餐没有固定的标准。有的人一天吃五顿饭，有的人一天吃六顿饭，有的人一天吃七八顿饭，主要看胃口和食物安排。如果你觉得自己胃口很好，也可以吃各种食物。妈妈可以多吃点饭，只要身体能承受。
少吃多餐，不仅可以多吃食物，给胃足够的时间消化，还可以避免一下子吃太多的负担。除了改善月子餐的食用方式，还要特别注意孕妇月子餐的质量和种类，尽可能为孕妇准备高质量的食物，注意食材的新鲜度和种类，注意清淡营养的烹饪，少添加刺激性的香料。如果你想了解更多关于子曰中心的情况，建议选择西悦汇子曰中心。
