但南瓜属于葫芦科，味甘、性温，而坐月子不会危害产妇的健康，反而有助于其康复,南瓜中的多糖非常有助于促进细胞因子的产生,多吃南瓜可有效防治高血压、糖尿病、肝病，提高人体免疫力,南瓜吃了能补血,因此，女性可以在0/吃南瓜并从南瓜获得大量营养,坐月子可以吃南瓜小米粥，营养丰富，易吸收，可食用,坐月子食用考虑南瓜。
坐月子食用考虑南瓜。南瓜吃了能补血。南瓜它富含维生素A、B、C和矿物质，8种儿童必需的氨基酸和组氨酸，可溶性纤维，叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。多吃南瓜可有效防治高血压、糖尿病、肝病，提高人体免疫力。
坐月子可以吃南瓜小米粥，营养丰富，易吸收，可食用。对身体的恢复也有帮助。小米南瓜粥比较营养，养胃，相对好消化。因为南瓜含有丰富的维生素和各种营养物质，还能有效补血养颜。
女性不要吃坐月子上那些硬硬的、未煮熟的、生冷的食物，会影响肠胃健康和身体恢复。但南瓜属于葫芦科，味甘、性温，而坐月子不会危害产妇的健康，反而有助于其康复。因此，女性可以在0/吃南瓜并从南瓜获得大量营养。南瓜中的多糖非常有助于促进细胞因子的产生。它是非特异性免疫剂，适量食用可以提高产妇的抵抗力。而且，南瓜还含有果胶，可以促进肠胃消化吸收的效率，帮助胃排空。而且果胶还能与体内的胆固醇结合，胆固醇的吸收率大大降低。此外，南瓜还含有胡萝卜素，这是一种不可多得的营养素，不仅对产妇身体有益，还能提高乳汁的质量。胡萝卜素进入牛奶后，可以促进宝宝的视力发育，对宝宝的健康非常有益。
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