(2)忌吃药。哺乳期一定要提醒老婆不要乱吃药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。当你妻子生病时，你最好遵医嘱服药。(3)补充营养。牛奶中的各种营养物质都来自于母体。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要做好厨师这个岗位，给老婆选择营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。
5、 荸荠会上火吗 荸荠上火还是下火通常荸荠是我们都非常熟悉的一种水果，很多人都喜欢吃。同时荸荠对我们的健康有很多好处，但其实也有一些影响。荸荠会生气吗？荸荠生气还是生气？荸荠会不会生气荸荠吃多了不会生气。荸荠是凉性水果，吃多了也不会上火。中医认为，阴阳失衡会引起内火过盛。荸荠具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、消食消肿的功效。所以一般情况下，过量食用不会引起上火。
因为荸荠比较凉，所以不建议给孩子太多荸荠，尤其是raw 荸荠。吃多了容易导致脾胃虚寒。而且，荸荠可以补充营养，富含维生素和矿物质。蛋白质，脂肪等等。荸荠升火或降火属于降火。马蹄是一种寒性食物，主要生津止渴，还有清热降火的功效。可用于改善咽喉肿痛、口疮，同时还可缓解小便黄、大便干燥。
6、吃什么能 回奶7、哺乳期吃凉薯 回奶吗
哺乳期吃凉拌土豆回奶不，哺乳期吃凉拌土豆回奶。冷土豆具有常规的营养成分，包括糖、碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。，其中黏蛋白的营养价值最高，体内的激素水平不会受到这些成分的影响，所以哺乳期吃凉拌土豆不会出现回奶的现象。哺乳期吃凉拌土豆的好处1。补充营养我们知道凉拌土豆含有大量的蛋白质和维生素。哺乳期适量吃凉土豆，可以起到及时补充营养的作用。
8、 荸荠坐 月子可以吃吗荸荠坐下月子我能吃吗荸荠坐下月子我能吃吗？产妇还很虚弱，要非常小心，注意饮食。/12333荸荠Sit月子我可以吃吗？1坐月子我能吃吗荸荠。女性坐着月子，饮食丰富，又不能做太多运动，容易上火、便秘、口腔生疮。在饮食方面，要吃一些清热去火润肠通便的食物。荸荠是个不错的选择。
荸荠虽为寒性食物，但具有益气平中、清热止渴、利咽明目、燥湿化痰、缓解坐位时各种不适的功效月子。荸荠如何吃好？荸荠营养这么好，就让它发挥价值吧。以下是一些吃法荸荠，不妨每天都试试。1.荸荠雪梨汤润肺止咳效果很好，非常适合咳嗽痰多的人。材料:荸荠、枸杞、雪梨、冰糖。做法:将荸荠和雪梨去皮洗净切块备用，碗中加入少量冰糖，然后将碗放入锅中炖一小时，临出锅前加入适量枸杞。
9、坐 月子吃荠菜 回奶吗产后新妈妈们月子期间需要多注意饮食。一般可以吃蔬菜水果，但是吃任何食物都要把握好度。吃多了会影响产妇身体对其他营养物质的吸收，有些食物会吃多回奶，需要注意。然后坐下。首先，产妇可以吃荠菜。荠菜含有多种维生素和微量元素，对产后妈妈有好处。荠菜中含有一定量的荠菜酸，可以缩短出血时的凝血时间，从而达到快速止血的效果。另外，荠菜
另外，如果你在月子期间发烧，用水煮荠菜有利于缓解发烧症状，不会对身体产生副作用。最后，还有一些普通女性吃荠菜要多注意的地方，荠菜需要选没有花的。这个荠菜鲜嫩，味道更好，而且荠菜不宜煮太久，也不宜炒太久，因为太久会破坏荠菜中的营养成分，但一定要煮熟了再吃，否则产妇肠胃功能脆弱，难以消化。
