食用小贴士:山楂可以带皮吃，因为山楂的果皮也含有丰富的营养,山楂粥食材:山楂15g、大米60g、红糖10g,山楂粥食材:山楂，粳米各50g，冰糖适量,做法:1,做法:先用水煎山楂，待汤变浓后加入大米和红糖煮成粥,山楂红枣粥的方法详解山楂红枣粥的方法和步骤1。
山楂红枣粥的方法详解山楂红枣粥的方法和步骤1。准备材料。2.将大米洗净，放入适量水中浸泡30分钟。3、干山楂，红枣泡水15分钟。4.山楂红枣洗净，切成细粉。5.倒入锅中，和大米一起煮成粥。6.温馨提示:山楂有健脾开胃的功效，红枣补血益气。这种粥适合生病，脾胃虚弱，或者平时有些厌食的宝宝。又酸又甜又开胃。
山楂粥食材:山楂，粳米各50g，冰糖适量。做法:1。洗净、去核、切片山楂；2.将粳米洗净，用清水浸泡15分钟；3.将粳米和山楂放入锅中一起煮；4.粥煮好后加入冰糖拌匀。39食神营养小贴士:山楂平，酸甜可口；归脾、胃、肝经。山楂的果期为8-10月，含有糖类、维生素C、蛋白质、胡萝卜素、苹果酸、铁等。具有开胃、助消化、祛瘀的功效。现代研究证明山楂黄酮in 山楂具有一定的强心作用，能增加血液排出量，加强心脏的收缩力。此外，山楂还有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。食用小贴士:山楂可以带皮吃，因为山楂的果皮也含有丰富的营养。山楂吃起来很酸，加热后会更酸。吃完东西后立即漱口并刷牙。
3、滋补不能停,养身是关键——猪蹄葱白煮豆腐、 山楂粥随着月子期的结束，妈妈的身体恢复的很快，身体机能和精神面貌都充满了活力，但是滋补的脚步却停不下来。为自己准备几顿丰富营养的饭菜，为喂养宝宝和重返职场做好能量储备，葱爆猪蹄煮豆腐食材:猪蹄一只，葱两根，豆腐60克，黄酒30毫升。做法:将猪蹄洗净切成大块，与葱白、豆腐一起放入砂锅中，加入冷水用文火煮30分钟，然后倒入黄酒和盐，山楂粥食材:山楂 15g、大米60g、红糖10g。做法:先用水煎山楂，待汤变浓后加入大米和红糖煮成粥。
