橘子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用；2.橘子薄薄的内皮层含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇；3.橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，因此橘子是一种预防冠心病和动脉硬化的食品,橘子具有丰富的食用营养价值:1,孕妇可以吃坐月子，但是一定要注意不要吃太多,产妇坐月子能吃的人橘子一般人群都可以吃橘子，但风寒咳嗽痰多者不宜吃。
孕妇可以吃坐月子，但是一定要注意不要吃太多。根据中医理论，橘子味甘酸，性温，有开胃、止咳、润肺的功效。对于产后出现食欲不振、口干、肺热咳嗽等症状的产妇，可以适量食用橘子止咳生津润肺。现在发现橘子中的柠檬酸有缓解疲劳的作用，维生素C有美容的作用，内薄皮富含果胶和膳食纤维，能促进排便。产妇在进食后应注意预防产后便秘，但注意一次不要吃太多，也不要吃得太频繁，否则容易导致咽喉炎、牙周炎等症状，还可能通过乳汁传染给宝宝，使宝宝容易出现咽干、咽痛、口疮、便秘等症状。
2、 坐月子了可以吃 橘子吗产妇坐月子能吃的人橘子一般人群都可以吃橘子，但风寒咳嗽痰多者不宜吃。橘子具有丰富的食用营养价值:1，橘子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有缓解疲劳的作用；2.橘子薄薄的内皮层含有膳食纤维和果胶，能促进排便，降低胆固醇；3.橙皮苷可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，因此橘子是一种预防冠心病和动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；4.在新鲜的柑橘类果汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。
