但是龙眼虽好，不能多吃,坐月子桂圆可以吃，有以下好处:1,龙眼吃多了容易上火，还会影响恶露，影响产褥期女性朋友的身体健康，所以即使是爱吃的女性朋友龙眼吃的时候也要有节制坐月子,坐月子食用龙眼，龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等,坐月子什么不能吃坐月子不能吃的东西很多，分为三类。
坐月子食用龙眼，龙眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等。，且含铁量高，在提高热能、补充营养的同时，能促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。发现龙眼肉不仅对全身有益，而且对脑细胞特别有效，可以增强记忆力，消除疲劳。益气养血龙眼铁很多，天然糖也很多。所以孕妇吃桂圆可以提高血液中血红蛋白的生成，有补气养血的作用，对产后气血虚弱非常有益。稳定心神是龙眼最大的好处之一，因为龙眼含有大量的钾和铁，其中钾是调节人体神经的重要成分，而铁有补血的作用，所以龙眼可以稳定心神，有利于睡眠。
坐月子可食用龙眼，不会对坐月子期间的女性朋友的身体产生不良影响，也不会影响乳汁的产生，更不会对宝宝的身体产生不良影响。而且，龙眼还具有助眠、安神、补血的功效，对产褥期的女性朋友非常有益。但是龙眼虽好，不能多吃。龙眼吃多了容易上火，还会影响恶露，影响产褥期女性朋友的身体健康，所以即使是爱吃的女性朋友龙眼吃的时候也要有节制坐月子。坐月子什么不能吃坐月子不能吃的东西很多，分为三类。第一类是辛辣食物，第二类是寒性食物，第三类是不易消化的食物。此外，第二个月需要母乳喂养的女性也要注意不要吃乳汁收集的食物。坐月子期间的女性朋友一定要严格戒掉这些食物，否则很容易对身体造成不可挽回的后果。
3、月子期可以吃桂圆吗坐月子桂圆可以吃，有以下好处:1。桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养物质，可以提高热能，补充营养，从而提高机体免疫力，避免产后虚弱引起的其他疾病；2、桂圆还能促进血红蛋白的再生，起到补血的作用，因为在分娩过程中会流失大量的血液，所以在坐月子期间吃桂圆可以缓解产后的心慌、心悸、失眠、健忘、食欲不振、消化不良等现象，促进产后身体的恢复，是很好的产后滋补品；3.桂圆还能增强皮肤张力，消除皱纹，延缓衰老。
