生鸡蛋和未煮熟的鸡蛋都可能含有沙门氏菌，对健康不利,只有蛋黄和蛋白质彻底煮熟，才能放心食用,2.水煮蛋比Sm心蛋，更容易消化吸收；因为鸡蛋的蛋白质中含有亲和素，需要高温加热(否则会影响食物中生物素的吸收)，所以相比Sm心蛋，全熟鸡蛋更容易被准妈妈消化吸收,因为Sm心蛋的蛋黄没有煮熟，所以不建议孕期食用。
1，Sm 心蛋可能含有细菌，对胎儿有害；首先，孕妇要注意饮食，一定要吃煮熟的食物。最好不要用生的半熟的食物，这样会增加腹泻的风险。2.水煮蛋比Sm 心蛋，更容易消化吸收；因为鸡蛋的蛋白质中含有亲和素，需要高温加热(否则会影响食物中生物素的吸收)，所以相比Sm 心蛋，全熟鸡蛋更容易被准妈妈消化吸收。
首先准备好所有的食材~我多拿了几个鸡蛋，因为我们家是从农村带过来的，所以容易变质，所以多准备几个以防万一~鸡蛋上有泥巴和鸡毛。将食用水放入碗中，将食用水放入红糖中，放入蒸蛋器中。把气调到小火10分钟，然后成品用勺子搅拌15分钟。吃饭吧，啊~
3、孕期吃溏 心蛋等半生食,会有哪些风险?建议不要吃。生鸡蛋和未煮熟的鸡蛋都可能含有沙门氏菌，对健康不利，因为Sm 心蛋的蛋黄没有煮熟，所以不建议孕期食用。如果你有用开水喝鸡蛋的习惯，现在也要谨慎，只有蛋黄和蛋白质彻底煮熟，才能放心食用。所以孕期不能吃，会给身体带来病原体感染，不易消化吸收，增加肝脏负担，增加弓形虫感染率，虽然生鸡蛋等半衰期食物确实很好吃，但是孕妇和幼儿最好不要吃！孕期注意健康是最重要的。
