鸡蛋取蛋清。2、高汤入锅，放南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦煮熟。3、加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中再排南瓜片，最后撤枸杞和洋葱。二、莲藕粥材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1茶匙。做法:1。洗材料。莲藕切片，胡萝卜和猪里脊肉切丝。2.将大米放入锅中，加水烧开，加入燕麦片和莲藕片，大火烧开，再转小火煮至粘稠。
7、坐 月子30天可以 出门吗?你想什么时候出去都可以。可以坐月子30天出门？坐了月子30天，一般正常出门。可以坐月子30天出门，或者坐月子30天出门，但是出门注意不要在公共场所逗留。还有孕妇坐在月子一般都很爱出汗。一着凉就会感冒发烧，影响母乳喂养。
所以提倡月子期间可以外出，但要提前做好外出准备，最好有人陪同。月子坐30天可以吗出门，坐-0/30天出门注意事项:坐30天月子 123455。女性产后身体抵抗力低。虽然已经过了30天，但他们的身体还没有完全恢复。可能需要42天左右才能完全恢复，请在出门采取保暖措施。另外，从月子起30天后，要多休息，尽量避免重体力劳动。
8、冬天坐完 月子可以 出门吗众所周知，刚生完宝宝的新妈妈身体最虚弱，所以病毒很容易入侵她们的身体，所以需要坐月子来促进她们的恢复。如果夏天坐在月子的话，只要身体恢复得好，恢复得快，就可以随时或按时锻炼；但是冬天可以坐月子-1/吗？冬天产后多久出门？坐的时候有很多需要注意的地方月子，来看看吧。冬天坐月子 OK 出门你冬天坐吗月子最好不要出门，因为产妇身体虚弱，吹风容易感冒。
此外，产妇的肌肉骨骼比较疏松，肌肉骨骼张开，内外间隙稀疏。如果出门，风寒侵袭不慎，导致气血凝滞，会诱发骨关节疼痛头痛月子，以后很难治疗。冬天坐月子多久可以出门冬天坐月子-1/时间看个人情况，顺产和剖腹产不一样。生完孩子后，妈妈们要特别注意24小时内的休息，但这并不意味着要整天躺在床上。经过6个小时的充分休息，如果你觉得健康，你实际上可以起床在室内走动。
9、你坐 月子时 出门了吗?Sit 月子是女性产后恢复恢复最重要的时刻，坐的时候有很多需要注意的地方月子。我个人认为一个女人一生有两个困难。第一次是生，第二次是结婚生子。尤其是有了孩子，相当于第二次重生。在古代，很多女人因为生孩子而停止了生命。作为女性，除了到了生理期，她们还需要特别注意，比如不要碰冷水，不要洗冷水澡，或者不要吃辣、冰冷等等。要说，生理期很重要。然后坐月子也很重要，这是最重要的。作为女性，坐月子不得出门，最短的月子是一个人，最长也要三到四个月。你需要少看手机电视，多注意，避免噪音，保持好心情。你不能下水或做任何事情。不可能随意走动。毕竟外面风很大。为什么坐月子这么重要？因为见过很多女人，所以在月子的时候没坐好就走了很多。吹的太多等等。，会引起头痛的根源。我觉得作为一个女人，身材很重要。没有身体，没有人会尊重你。你要先学会爱自己，才有资格比别人优秀。
10、满月最后一天能抵整个 月子吗一般来说月子的最后一天也叫满月。很多孕妇不太重视这一天，但老一辈人不这么认为。这一天，老人会让产妇整天卧床休息，不准碰水，不准出门，说满月能达到全月子。那么，满月的最后一天真的能达到全月子？这个说法是错误的。满月的最后一天当然很重要，但是这一天可以抵消整个月子。这是不科学的说法。如果你在月子期间不注意身体的休息，很可能产后一直生病月子所以即使最后一天做完了，
满月的最后一天可以达到整月子，一般是老一辈的传统习俗和旧观念。不容易相信，但是要做好月子的每一天，才能保证整个月子及以后的健康，虽然不听老人的话会吃亏在眼前，但是年轻妈妈也要注意辨别正确的事实。月子每天好好休息，相信产后可以减少身体不适。
