月子饮食需要从科学健康的角度出发。并不是所有的营养食物都适合产后食用。一定要合理调整饮食结构，既能让身体恢复的更好，又不会影响正常哺乳。同时也要注意月子期间的休息和休养，注意半个月后盆骨的恢复锻炼，健康强身。1.不建议吃月子鸡肉。因为老母鸡肉比较硬，口感不好，而且月子期间不能放太多盐和味精，如果老母鸡肉吃多了，容易引起消化不良，影响其他食物的吸收，所以从口感角度不建议食用。
5、坐 月子可以吃 老母鸡吗会不会回奶当然可以吃，而且一定要吃。中国一般的理解是，你要做月子你一定要吃老母鸡肉，营养丰富，有利于产妇的恢复，在催乳中有丰富乳汁的作用。还使牛奶营养丰富，有利于宝宝的健康，不会因为吃了而回奶。可以吃！老母鸡的奶是很好的补品。我不会。坐月子总吃老母炖鸡牛奶。产后早吃老母鸡肉可能回奶，但也因人而异。人们认为，产后饮用-2鸡汤不仅可以增强产妇的体质，还可以帮助催乳。
母鸡体内有雌激素。产后过早、过多饮酒老母 鸡汤会使血液中的雌激素增加，催乳素的作用减弱，从而使乳汁分泌减少。产后一段时间，在乳汁分泌正常充足的情况下，可以适量食用老母鸡肉。如果产后回奶，可以让宝宝多吸奶，这样可以增加喂奶次数，从而刺激乳汁分泌。即使奶水不足或者没有奶水，也要让宝宝多吸奶。如果增加喂奶次数不能解决问题，可以采用人工挤奶、用手挤压或用吸奶器吸吮、排干乳汁、刺激乳房分泌乳汁的方法。这也是解决回奶问题的一个办法。
6、做 月子能吃母 鸡汤吗Sit 月子可以吃小妈妈鸡汤，小的鸡汤也很有营养，对孕妇的恢复有很大的帮助。当孕妇刚生完宝宝，坐在月子的时候，如果要喂奶，可以吃小木鸡汤，有助于孕妇恢复体力。她还可以用母鸡炖何首乌和枸杞，她家也可以根据孕妇的口味来炖。这些比较滋补，也不是特别补，不会。
那么，产妇可以坐月子喝老母 鸡汤？分娩后，母体血液中的雌激素和孕激素大大减少。这时候催乳素就可以起到催乳的作用，促进母乳的形成。很多人不知道的是，母鸡会抑制催乳素的产生，导致催乳素失效，哺乳期的妈妈奶水不足。所以，在母乳稳定之前，女性不适合吃任何与母鸡有关的食物。因为老母鸡肉营养丰富，是补虚的美味，所以有孕妇炖老母鸡肉的习俗，以达到补虚的目的。
7、坐 月子可以喝 鸡汤吗坐下月子适量饮酒鸡汤。鸡汤性温，具有补益元气的作用。女性由于生育，体内气血津液大量流失，对身体有害。坐地期间月子，需要休养生息，尽快恢复身体状态。鸡汤能满足坐着的营养需求月子女性。坐月子饮鸡汤的优点如下:促进身体恢复鸡汤具有明显的温补身体的作用，是较好的治疗方剂。女性产后身体虚弱，可以在坐位期间采取食疗调理身体月子，没有副作用。经常食用鸡汤会帮助她们产后快速恢复。
鸡汤具有健脾益气的功效，能增进食欲，增进食欲，滋补身体，补益气血，尽快恢复身体机能。营养价值鸡汤它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、镁、钾、钠等营养物质，具有强身健体的作用。禁忌人群胃酸过多者鸡汤可刺激胃酸分泌，胃溃疡、胃酸过多或胃出血患者慎用。胆囊炎胆石症常见于胆囊炎胆石症患者。作者要慎重饮用鸡汤，因为体内脂肪的消化需要胆汁参与。喝酒鸡汤会刺激胆囊收缩，容易导致胆囊炎。
8、坐 月子期间可以喝 老母 鸡汤吗大家都知道老母鸡肉是很好的滋补食品，也知道孕妇坐着的时候要多吃滋补食品来补充身体健康月子，但是网上还有一种说法是老母鸡肉不适合坐着。那么，产妇可以坐月子喝老母 鸡汤？分娩后，母体血液中的雌激素和孕激素大大减少。这时候催乳素就可以起到催乳的作用，促进母乳的形成。很多人不知道的是，母鸡会抑制催乳素的产生，导致催乳素失效，哺乳期的妈妈奶水不足。所以，在母乳稳定之前，女性不适合吃任何与母鸡有关的食物。
但在生活中，我们不难发现，很多新妈妈在吃了老母鸡肉后，仍然没有足够的母乳。其实奶水不足的原因之一就是产后马上吃老母鸡肉，所以老母鸡肉在月子里不能吃，但是可以选择吃公鸡。公鸡含有少量雄激素，如果产后吃了公鸡和睾丸，产妇乳汁会增多。孕妇产后710天内不宜食用老母鸡肉，产后十天，妈妈母乳充足时，可以选择炖肉老母鸡肉来补充身体需要。
