指出因病不适合大量饮水的母亲不在此列。第三点:饮食营养均衡，少油腻高脂肉汤(此处重点)，肉类适量，日常主食可搭配细粮，粗粮约占1/2 ~ 1/3，保证水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等主食比例均衡，多吃深绿色蔬菜。不要盲目送奶，牛奶脂肪含量过高，容易产生奶白斑堵塞乳腺导管。第四点:保证睡眠休息时间，尽量和宝宝吃饭睡觉时间同步。
5、为什么喂奶时没有 奶阵的感觉奶阵什么事？为什么哺乳期的妈妈会奶阵 奶阵与母乳喂养有很深的联系？所谓奶阵是指女性在哺乳期突然感到乳房胀痛并伴有轻微胀痛，过一会儿乳汁会自动滴出，有的甚至喷出来。因其出现突然，发生时间短，故命名为“奶阵”，意为不时出现。就时机而言，奶阵一般发生在宝宝吸吮之前或之后，即与母乳喂养有很深的联系。
不可否认，滴下来的奶确实浪费了，但是马宝阻止不了这种浪费，因为奶阵是生理反应，失控了。母乳喂养初期，奶阵非常频繁，反应非常强烈。有些宝贝妈妈甚至看着宝宝的脸就能突然起来奶阵了。到了母乳喂养的中后期，奶阵的频率有所下降，甚至长期不发生。这主要是因为刚生完孩子的女性激素水平高，母性强，刺激大脑分泌过多的乳汁，导致乳房超负荷，多余的乳汁自然流出。
6、感觉不到 奶阵是不是就没有奶水宝宝出生后需要母乳喂养，但是有的妈妈刚给宝宝喂奶的时候听说有-1，就是感觉乳房胀痛。妈妈们不知道有奶阵是正常还是最好没有奶阵。否奶阵可以母乳喂养吗？孩子为什么不哺乳奶阵？孩子吃奶的时候并不总是有奶阵的，因为奶阵的出现通常只存在于奶水多的地方。如果妈妈的奶水不是很足，那么孩子哺乳的时候就没有奶阵。
奶阵其实妈妈来了也能做出很好的判断，因为有时候奶阵不是很大，妈妈自己感觉不到。但是孩子吃奶的时候奶阵如果来了，孩子会大口大口的，有气短的声音。妈妈可以从这些方面感受到奶阵的感觉，奶水不足不会出现奶阵，或者奶阵在年轻的时候感受不到。奶阵如果到的时候比较大，妈妈其实也能感觉到麻木。如果喂奶的时候没什么感觉，又怕孩子吃不饱，可以在喂奶前按摩一下，先在乳房上敷一条温热的毛巾，这样会更容易喂奶，更好的促进奶阵的到来。
7、没有 奶阵是不是没奶了奶阵女性在哺乳时，乳房突然感到有几根根茎隐隐肿胀，并伴有轻微的胀痛，然后乳汁会以喷射或快速滴水的形式流出。奶阵每次宝宝吃奶前或宝宝吮吸几分钟后都容易发生。奶阵奶水来的时候会很饱，即使吸完奶剩下的不多，也会突然变多，乳房会感觉比以前硬。奶阵的出现因人而异，有的妈妈奶阵明显，有的妈妈奶阵不明显；有的妈妈奶阵少，有的妈妈奶阵多。
8、 月子里不 涨奶正常吗女性没有涨奶 in 月子因为营养跟不上，或者自身奶量少。为了更好的解决no 涨奶的情况，家人需要注意饮食。多做一些有利于泌乳的食物，如鲫鱼汤、猪蹄炖黄豆等，对泌乳很有帮助。出现这种情况是因为饮食不当。为了很好的缓解，女性需要定时定量进食，少食多餐，一天至少五餐，注意营养搭配，这样奶量才会增加。
涨奶是每个女人都会有的症状在月子。只有少数女性会因为一些特殊原因而不这样做，愤怒和糟糕的食物会让女人停下来涨奶。因此，为了使孩子能够母乳喂养，女性注意所吃的食物并保持良好的心情是非常重要的，Sit 月子饮食注意事项:1。不宜快速服用补品，以免损失更多，很多妈妈产后马上喝全汤催乳剂，导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加重，不利于泌乳。
