出了月子的产妇吃什么才能奶多了，月子过后吃什么可以催奶

来源：整理时间：2024-01-16 12:38:36 编辑：月子中心手机版

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1，月子过后吃什么可以催奶
2，生完孩子后吃什么能催奶
3，出月子吃什么奶水会多
4，请问产妇要吃些什么食品奶水才多呢
5，出月后产妇吃什么下奶
6，刚刚生完小孩的妈妈吃什么奶水会多

1，月子过后吃什么可以催奶

猪蹄炖黄豆

鲫鱼，鲶鱼、猪蹄、骨头汤

月子过后吃什么可以催奶

2，生完孩子后吃什么能催奶

你好，可以喝点猪蹄汤、鲫鱼汤、鲢鱼丝瓜汤、黄豆芽排骨汤、黑芝麻和红豆也是催奶的好食物，要想奶水多也要多让宝宝吸允乳头，祝健康。

草鱼头煲汤！福寿鱼.

生完孩子后吃什么能催奶

3，出月子吃什么奶水会多

产后7天朋友介绍妇婴乐催乳师金老师，她用穴位的手法帮我催乳，又给我了好多催乳食谱，奶水明显增多了

平时多喝些汤水，像鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤、蹄髈汤等都是有利于下奶的汤水。但是建议宝妈在喝汤的时候最好将上面的一层油撇掉，尽量吃的清淡些。

多个汤，各种汤，猪手汤，大骨汤都可以，我试过效果很好。但更主要的是要宝宝勤吸哦。这样可以刺激乳汁分泌。我是1个半月后奶水才够的。

还是要多吃油水大的东西，多个汤之类的

就是炖猪蹄，只放一点盐，什么都不放，喝汤，很下奶！我月子里老公就给我炖的这个！

出月子吃什么奶水会多

4，请问产妇要吃些什么食品奶水才多呢

鲫鱼汤猪蹄汤鸡汤鸽子汤 …

每顿饭要有汤，早餐可以喝酒酿蛋，小米粥等，中午和晚餐可以喝鱼汤、鸽子汤、猪脚汤等等

建议你多吃些花生炖猪蹄，很有效的，也可以吃鲫鱼炖豆腐。如果嫌这些太麻烦的话，还有一个更简单的办法，那就是喝孕产妇奶粉。酒酿蛋花汤食材：酒酿1块，鸡蛋1个制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。虾米粥食材：虾米30克，粳米100克。制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。功效：粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

可以多喝点汤，鲫鱼汤啊。猪蹄汤啊都是下奶的。注意不要吃回奶的食物。妈妈还要多喝水。

多吃油大的，吃什么都要放点猪油。多喝少吃，奶水就会多点。

猪蹄汤，公鸡汤，小米粥，汤汤水水的多喝就好。出了月子也要多喝不要太咸的菜汤，骨头汤，鸡汤

5，出月后产妇吃什么下奶

乳汁分泌不足的新妈妈在日常生活中不妨多吃一些催奶的食物，比如像豆腐酒酿汤，具有养血活血、清热解毒的作用，在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌，同时还能够促进子宫的恢复，同时还有利于产后恶露的排出。或者猪骨以及通草一块煮炖，具有很好的补气、补血、生乳的作用。也可以多吃鲫鱼，鲫鱼具有很好的生精养血以及下乳催奶的功效，特别是与具有滋阴润燥、养血息风作用的鸡蛋共制成菜，其催奶的效果更加的明显，在产后经常食用鲫鱼炖蛋不但可以促进乳汁的分泌，同时还能够有效的促进母体的恢复，可谓是一举两得还有一种就是花生鸡脚汤，它含有大量丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素b2、尼克酸等营养物质，具有有效的养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。不但能够促进乳汁的分泌，同时对产后身体的恢复也具有很好的作用，不仅如此，经常饮用花生鸡脚汤还可以促进恶露排除并且起到防止产后出血的作用

多吃潴脚和木瓜煲式式吧

多喝鱼汤，豆浆，平时多休息，心情要好，也要让宝宝多吸允，奶水自然就好了。

酒酿炖蛋啦小米粥啦丝瓜啦木瓜什么的都很好的

看个人情况的的，有的喝汤，有的吃水果，有的吃豆类食品

6，刚刚生完小孩的妈妈吃什么奶水会多

产后催乳的三种方法宝宝出生20天了，妈妈是否还在为自己的乳汁不足而烦恼呢？那么我们今天就来介绍几种方法，妈妈不妨试试看哦！第一是保证水的摄入。对哺乳妈妈来讲，水是一种重要的营养素。多喝汤、多喝饮料、或者是多喝开水，都是保证水摄入的有效方法。对于膳食结构合理的家庭来讲，只要保证了水的摄入，就不必再刻意增加妈妈的饮食，因为过多摄入各种食物往往只会增加妈妈的体重，而不是增加乳汁的分泌。第二是饮食治疗。民间有许多催乳的饮食治疗方法，妈妈都可以运用。比如，多吃一些鲜鲫鱼汤、猪蹄炖花生米、酒酿鸡蛋花汤等。第三是药物催乳。一些药物也具有催乳的作用，如中药中的冬葵子、王不留行、穿山甲、通草、王瓜、土瓜根、滑石、赤小豆，西药中的灭吐灵、氯丙嗪等都能促进乳汁的分泌。不过，建议妈妈最好在医生的指导下使用。除了以上介绍的三种方法之外，妈妈也要注意调整好自己的情绪，防止急躁，同时让宝宝多吸吮，这样才有利于促进乳汁的分泌

鲫鱼汤

下乳汤(柴胡10克，当归12克，白芍12克，丹参15克，川芎6克，青皮6克，漏芦10克，细木通6克，穿山甲10克，王不留行10克，丝瓜络12克，桔梗6克，甘草4.5克)。如乳房胀痛而有微热，酌加蒲公英、全栝楼、夏枯草，此外，路路通、枳壳、天花粉、白芷等可随证加减。

鲫鱼豆腐汤..很管用的..不信试试

不要特意的怎么样去吃就是要吃有营养的比叫鲜的东西我的奶好多我宝宝都吃不完够吃就好也别太多太多了妈妈很辛苦的我就是的涨的疼注意一下营养就可以了合理的吃

花生炖猪蹄