月子里如何让奶水增多，月子里如何让奶水增多

本文目录一览

1，月子里如何让奶水增多
2，产后怎样增加乳汁
3，怎样才能让奶多些
4，产妇怎样才能使奶水增多
5，产后如何增加奶量
6，怎么促进奶水多

1，月子里如何让奶水增多

多喝鲫鱼汤和猪脚汤

月子里如何让奶水增多

2，产后怎样增加乳汁

多喝汤，还有花生猪蹄都促进乳汁分泌的！

煲点通草煲鱼或通草煲猪蹄筋

产后怎样增加乳汁

3，怎样才能让奶多些

多喝增加奶水的汤水，木瓜章鱼花生煲猪手挺好的

多吃些猪蹄类的东西

怎样才能让奶多些

4，产妇怎样才能使奶水增多

喝牛奶啊

可以多喝些汤类的东西啊，也可以喝些催奶的中药的。

鲫鱼用油炸一下然后加水煮至水呈乳白色即可不要烧糊了不然就一点奶水也没有了

5，产后如何增加奶量

乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况，这都属于先天条件。除此之外，要维持足够的奶量，产妇还须注意的是哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。另外,适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。三是保持精神愉快，消除忧虑。哺乳期妇女，遇到紧急事情以后，奶水会立即减少，所以要保持心情愉快，消除各种忧虑。四是要养成定时哺乳的习惯。有规律地让婴儿吸吮乳头，能反射性地促进乳腺分泌，维持充足的乳量。五是每次哺乳一定要把乳房吸空。若乳汁过多或因其他原因不能吸完，可以用吸乳器把多余的奶吸出。每次乳汁吸得越干净，越有利于下次乳汁的分泌。六是当产后初期发现乳汁分泌过多时，要及早请医生诊治，切不可任其发展下去。由此可见，一般哺乳母亲在哺乳期只要摄取适量的营养就行了，并非吃得好吃得多，长得肥胖乳汁才多。所以哺乳不会使产妇体型变化很大，只要注意控制体重就没有问题。

多喝汤，鱼汤、鸡汤、猪蹄汤