月子里吃什么最好，坐月子应吃些什么

本文目录一览

1，坐月子应吃些什么
2，坐月子要吃什么
3，产妇坐月子期间吃什么好
4，产妇做月子吃什么最好
5，产妇坐月子吃什么
6，哺乳期的吃哪些食物会比较好

1，坐月子应吃些什么

主要是补血补气，像小米粥、红枣、牛肉、黑鱼之类的多吃些。虽然说传统上坐月子不见风不见水的，但现在条件好了，还是要注意卫生。

坐月子应吃些什么

2，坐月子要吃什么

您好，坐月子对女性来说非常重要，在饮食上要注意不吃寒性的食品，在月子期间不管做什么菜和汤，最好是能够放点姜片和酒，这样有利身体！

坐月子要吃什么

3，产妇坐月子期间吃什么好

你好，月子期间首先要加强营养，适当吃点调补气血的食物。比如喝点红糖水。吃点红枣、阿胶、枸杞等。另外蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋也要搭配食用

产妇坐月子期间吃什么好

4，产妇做月子吃什么最好

下奶的就是鲫鱼汤和猪蹄汤，平时多吃点动物肝脏，女人生孩子大部分孕妇都有贫血现象，少吃多餐，想吃什么就吃什么，不要刻意的去吃什么

产妇做月子期间吃带汤的东西最好了，有营养，还下奶。

5，产妇坐月子吃什么

按照老传统，女人坐月子往往是大鱼大肉的伺候，其实没有这个必要，这样往往是产妇在一个月内体重猛升，只要保证产妇有足够的奶喂孩子，同时营养也够她自己吸收就可以了，其实坐月子期间，水果蔬菜还是吃一些好，老吃鱼或者是肉并不一定就好，因为个人体质不一样，有些人吃了这些东西会都变成奶水了而相当一部分人大多数是自己吸收了，这样产妇就很快发胖了，而且以后还不是很好减，所以一定要荤素搭配着吃，不一定要吃很多关键是营养做够就可以

6，哺乳期的吃哪些食物会比较好

建议：妈咪自己身体怎么样？如果自己身体体质比较好，那我建议你什么都吃！我宝宝现在9个月，8个月的时候我给他断的奶。我自己本身身体有点贫血。别的都很健康。我从怀孕到生产到坐月子到经历漫长的哺乳期，任何东西是想吃就吃，怀孕的时候说孕妇不能吃这不能吃那，我是什么都吃，只戒了咖啡，奶茶绿茶饮料照喝。坐月子的时候我是剖腹产，因为怕伤口发炎，我是整整一个月没吃辣椒，也没大补，因为我胖长肥（实际上我就比较偏肥），做月子做了22天忍不住跑出去吃了次肯德基，25天开始出去溜达逛街。哺乳期我的奶水特别多特别浓，本来说哺乳的妈咪不能喝凉水，也不能吃上火的，可是夏天而且是在重庆，我哪儿受得了那么热哪儿受的了火锅的诱惑，冰棍可乐火锅烧烤我都吃，我儿子一次火都没上，也没因为喝了我的奶拉过肚子。我拉了他都没拉！跟我同月进医院生产的邻居，她们的孩子都进了好几回医院了，整天一不小心就感冒，我儿子是三个宝宝中最健康最活泼最大个的。本来我坐月子那样以为我妈妈会骂我，可是我妈妈偷偷跟我说，她坐月子那会也跟我一样，一点都不老实，其实只要母体好，根本不需要忌讳那么多！特别你说的红薯玉米是对身体非常好的，我实在找不到不吃的理由呢~我儿子4个月就跟我分享冰激凌，6个月就吃了两口跟白开水洗过的水煮鱼。。。

1、刺激性食物（辛辣、重口味、寒凉）及难消化食物（油炸、肥厚、高脂高糖），如姜、辣椒、味精、腌菜、西瓜、冰梨、咖啡、酒精、可乐、茶叶水、冷饮、巧克力等，以免刺激对食物还很敏感的宝宝，造成肠胃不适、气血虚弱、神经系统受损等。此外还应远离烟草。2、发物，如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。3、易胀气食物，如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。4、回奶食物，如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。5、燥热食物，如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。6、添加剂复杂的食物，如含有防腐剂、糖精、阿巴斯甜、合成调味料等，对于脆弱的婴幼儿来说可能负面影响是非常大的。此外，一些不卫生的食物，未煮熟的食物，含有激素的反季节食物等也应避免摄入。7、某些药品。不适于哺乳期服用的药品很多，所以生病用药等要详细的资讯医师药师，以免造成不良影响。此外，妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳，尽量不要让药物影响到宝宝。###友情提醒：1、哺建议乳期妈妈多喝汤、多喝水，适量摄入中性蔬果，如胡萝卜、苹果、葡萄、乌梅、菠萝等。2、不仅食物上要小心，平时日化用品也最好用成分天然少合成的，另外少接触电脑、手机等辐射大的电器。3、良好的心情是最好的补药，哺乳期母亲应注意保持情绪平稳，给孩子一个良好温馨的成长环境。