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《42天月子餐》百度网盘最新全集下载链接txt:https://pan.baidu.com/s/1dL7elGHmWYxeEJRnTeUawQ提取代码:ivce和孕妇的饮食是一样的，月子的饮食很重要。因为孕妇在整个生产过程中也有大量的能量和血液消耗，所以产后需要多方面的调养，主要是根据合理的饮食，也就是靠孕妇营养餐。但是月子的配方不是一成不变的，要根据产后恢复情况而变化。来看看我们能做出的食谱月子。
3、产妇 食谱大全这里有四个产妇模型食谱:1。小米鸡蛋粥，将小米粥煮至粘稠，煮前加入蛋液，最后根据自己的口味加入红糖。功能是补气活血，刚生完孩子的女性可以吃，2、人参乌鸡汤。将鸡肉煮至熟透，再加入人参、当归，煮半小时左右，最后加盐，功能是补虚损，产妇产后一周即可食用。3、鱿鱼姜汤，将鲈鱼切块，浸泡在米酒中，然后放入水中煮至鱼变白。功能营养丰富，不易使孕妇发胖，有助于产后减肥，4.鱼虾汤。将鱼切成小块用淀粉搅拌，将菱角切成小块，油加热后将鱼虾丁放入锅中翻炒，最后在鸡汤中加入鸡精和盐，作用是补充丰富的蛋白质。
