出月子体虚吃什么，产后体虚吃什么好

本文目录一览

1，产后体虚吃什么好
2，生完小孩后身体虚弱应该多吃什么
3，生完孩子的妈妈体虚需要吃什么补
4，做完月子吃什么补气血
5，坐月子身体虚吃什么好
6，月子过后身体虚吃什么

1，产后体虚吃什么好

以补血为主，红枣、枸杞、红糖等等。

鸡汤。

产后体虚吃什么好

2，生完小孩后身体虚弱应该多吃什么

鸡蛋红枣+枸杞+冰糖煮水吃当归炖鸡、猪肝粥

生化汤不错 ( ^_^ ) 具体可以查下仅供参考

鱼肉蛋，蔬菜水果都要吃

月子饭；小米粥加鸡蛋；别加任何佐料

生完小孩后身体虚弱应该多吃什么

3，生完孩子的妈妈体虚需要吃什么补

不用特别补，还是尽量营养全面，吃点鸽子鱼虾之类的优质蛋白，不胖又营养，每餐的淀粉+蛋白质+蔬菜水果都不要太多，均衡一点。点心我一般都是红枣枸杞桂圆银耳汤，可以放点黄芪之类的补气，但是喂奶的话，最好别放中药。

多喝水多吃蔬菜水果，户外运动也要多参与。

生完孩子的妈妈体虚需要吃什么补

4，做完月子吃什么补气血

吃红糖，枣子，补血的

和点红塘，人参是提气的。吃点好的就可以了，大补还是不要经常吃

桂圆，当归，党参，红枣

个人觉得正常饮食就可以了，没必要大补特补

拿金币。。飘过。。拿金币。。飘过。。拿金币。。飘过。。

5，坐月子身体虚吃什么好

产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，刚成为妈妈的您需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。要注意，产妇不要吃巧克力、忌食过咸食物、油炸食品还有葱、姜、辣椒等辣物，更不能吃冷冻食品，还有浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。产妇比较适合吃容易消化，并能快速补充营养的食物，比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后需要尽快恢复伤口和补中益气，燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品，是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。

6，月子过后身体虚吃什么

忌食生冷辛辣忌大补。坐月子的时候身体虚，虚不受补，宜选择吃清淡的，发的食物，发奶。例如：米酒冲鸡蛋（加入糖和少量生姜。米酒一般超市有）鸡汤面条花生炖猪脚鱼（放少量生姜煮到汤发白即可）红糖水鸡蛋瘦肉汤（放少量生姜）这些都必须是热的时候喝，凉了就不要喝。。。。坐月子时最好不要吹直接吹风。这个时期有些人会腰酸背痛头晕类的，还易出汗，要注意身体清洁卫生。可以准备点广西黄氏原山药草坐月子洗浴包用来洗澡洗头的，可以预防月子病。

补血的！！望采纳

建议您，多吃点枣，多喝点红糖水。

经过流血身体虚，应吃补品。炖鸡、银耳大枣羹、阿胶补血。

　1. 适当补充体内的水分。　　新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗，再加上要给新生的小宝宝哺乳，而乳汁中88%的成分都是水，因此，新妈妈要大量地补充水分，喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。　　2.以流食或半流食开始。　　新妈妈产后处于比较虚弱的状态，胃肠道功能难免会受到影响。尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。因此，产后的头一个星期，最好以好消化、好吸收的流食和半流食为主，例如稀粥、蛋羹、米粉、汤面及各种汤等。　　3.清淡适宜，易消化。　　月子里的饮食应清淡适宜。无论是各种汤或是其他食物，都要尽量清淡，循序渐进。切忌大鱼大肉，盲目进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外。

红枣枸杞子。。补血的都行