月子里怎么吃水果，产后水果应该怎么吃

本文目录一览

1，产后水果应该怎么吃
2，坐月子如何正确吃水果
3，做月子可以吃什么水果
4，做月子可以吃哪些水果
5，产妇在座月子的时候可以吃什么水果怎么吃
6，坐月子可以吃什么水果

1，产后水果应该怎么吃

月子里应该吃蔬菜和水果。产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外，产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。

最好是选择应季水果，为避免着凉，可以用开水烫一下再吃，并注意食物的清洁。

产后水果应该怎么吃

2，坐月子如何正确吃水果

不要吃太凉的水果，吃之前最好热水冲一下

青，你生小孩了？恭喜你啊！是男孩还是女孩啊？

坐月子是不能吃生冷的东西的，水果都是生冷的，所以能不吃就尽量不要吃了，想吃的话就吃一点苹果，吃之前用开水烫一下再吃

常温的水果没事是要是不太硬的都可以吃如果天凉就用热水暖一下再吃

坐月子禁食生冷的食物，吃水果最好也选择性温的水果，比如苹果，水蜜桃，不能吃寒性水果，如西瓜，梨。

坐月子如何正确吃水果

3，做月子可以吃什么水果

可以吃水果，但要选择。月子里寒性的水果要少吃或者不要吃，可以多吃中性的水果，热性的水果适当吃。寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。中性的水果：红毛丹，柳橙，杨梅，桃子，龙眼，金桔，番石榴，水蜜桃，荔枝，枣子，樱桃，凤梨，李子，木瓜，蓝莓，苹果，菠萝蜜，柠檬，覆盆子，青梅，火龙果，杨桃，橄榄，甘蔗，桑椹，酷梨，无花果，人心果，葡萄。热性水果：榴莲如果特别想吃其他的水果，不妨用开水温一温，或者热果汁，但是不能太过多

不要吃水果再看看别人怎么说的。

做月子可以吃什么水果

4，做月子可以吃哪些水果

第三周起，可以吃水果，吃水份少点。专家说吃葡萄，哈密瓜，木瓜，桃子。

可以吃榴莲啊,榴莲的营养价值极高，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升.还有说一个榴莲顶三只鸡的说法.

什么水果都能吃，重要的是洗干净或削皮，或用开水暖一暖，否则很容易引起腹泻。

5，产妇在座月子的时候可以吃什么水果怎么吃

月子里什么水果都可以吃一点，但注意的是因为水果属于生冷食物，是不能直接吃的，只能是热了来吃，或者打成果汁用热水调来吃

产妇坐月子期间是可以吃水果的，可以吃桂圆，荔枝，山楂，橘子，香蕉等，最好是饭后吃，对产妇身体好

产妇在坐月子的时候适宜吃些温性的水果如苹果香蕉等不适宜吃凉性水果比如西瓜梨等直接吃就好了如果是冬天可以在暖气上腾热了再吃

月子里一般都不吃水果，太凉了，第二个月就可以吃常温的水果了，而且水果里富含维生素，宝宝吃了母乳后也会吸收的

可以吃香蕉，产妇在月子里容易大便干燥，可以吃香蕉，吃的是后用温水烫一下在吃

6，坐月子可以吃什么水果

苹果!但不能多吃

1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 3、苹果苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。 4、木瓜味甘性平。木瓜的功效很多，降压、解毒、消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等，产于我国南方。我国自古就有用木瓜来催乳的传统。木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。 5、橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。 6、葡萄味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。 7、菠萝味甘酸，性平。产于广东、广西一带。有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。 8、香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉，可使人心情舒畅安静，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫。 9、龙眼又称桂圆，味甘性温，产于两广等地。龙眼益心脾、补气血、安精神，是名贵的补品。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好。 10、山楂味甘酸，性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。以上均为，搜到的希望对你有帮助。谢谢

香蕉和苹果，荔枝上火不能吃好不好

不能吃冰的寒的。。。。凉的多喝鸡汤

可以吃温性和中性水果，寒性的不能吃！温性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。香蕉可以吃点，通通肠胃。