看坐月子吃什么下奶，坐月子吃什么奶水才会多

本文目录一览

1，坐月子吃什么奶水才会多
2，坐月子吃什么最下奶
3，坐月子吃什么奶水多
4，坐月子的人吃什么能下奶
5，做月子吃啥子催奶
6，坐月子吃什么奶水才多

1，坐月子吃什么奶水才会多

吃猪蹄汤.鲫鱼汤.大骨汤..多喝水...多按么乳房

坐月子吃什么奶水才会多

2，坐月子吃什么最下奶

小米，猪蹄。

醪糟煮鸡蛋，还有炖乌鱼汤

坐月子吃什么最下奶

3，坐月子吃什么奶水多

多吃点新鲜水果和蔬菜就可以啦,另外面条和猪脚也是下奶的食物.另外保持愉悦的心情很重要.

猪蹄、鲫鱼汤

喝鸡汤、鲫鱼汤、牛奶还吃猪脚。还要记住一点：一定要让宝宝多吸你的奶，宝宝越吸奶水就越多。

坐月子吃什么奶水多

4，坐月子的人吃什么能下奶

鱼汤，排骨汤，猪踢汤都很好的

先补足营养，然后再想着下奶，，，

鲫鱼汤，羊油汤，白虾汤，猪蹄汤

核桃

多吃猪蹄炖花生很下奶！

用鲫鱼只放香游盐巴和胡椒分煮食用连汤汁也要喝掉对孕妇下奶最好

5，做月子吃啥子催奶

什么猪蹄儿啊，老母鸡啊。之类的。

宝妈你好，坐月子最好的下奶就是喝猪脚花生汤，或者是鲫鱼汤。煮的白白的那种特别有效果。

多让宝宝吸，多喝汤，花生猪脚汤（或黄豆）、麻油鸡汤、各类排骨汤（山药、莲藕、冬瓜、木瓜等）、通草鲫鱼汤、丝瓜蛋汤、酒酿蛋花汤、菌菇汤、豆腐汤……实在不行就请个专业的催奶师疏通乳腺刺激乳汁分泌。

吃只能补充热量，最主要还是让宝宝多吸奶，因为多吸会刺激乳汁分泌所谓需求的多了分泌也就多了，，看电视上面做过实验的有科学依据

各种汤，不但美容而且还会保持身材，都说月子里一天要吃N次饭，这是一个误区，往往月子里都是这样胖起来的，而且日后不容易减下来，每天不用死命的吃吃吃，只要多喝各种汤，喝多少都不会胖，而且小北鼻还有吃不劲的口粮，嘿嘿。

6，坐月子吃什么奶水才多

多喝鲫鱼猪蹄汤总之多喝汤

猪脚大豆汤，鲫鱼汤，醪糟鸡蛋汤。都是发奶的佳品。

哺乳是一个综合的过程，影响奶水的因素也是多方面的，包括饮食方面、精神情绪、休息睡眠、乳头刺激、乳房排空等等方面都要多多注意。哺乳期有几点注意事项需要坚持做好: 一是坚持让宝宝频繁吸吮，按需哺乳，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟以上，因为母乳区分前奶后奶，前奶比较清，后奶脂肪含量高，宝宝吸吮时间够长，可以吸足后奶，营养充分也不容易感到饥饿的二是多休息，多睡觉，陪宝宝一起睡。让家人帮你分担家务，你最好除了喂奶，照顾宝宝，其他什么都不作。三是保持愉悦的心态，树立哺乳信心。乳汁分泌与大脑关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、着急、惊恐等不良精神因素可使乳汁的分泌减少。所以，树立哺乳信心，放松心情很重要的四是注意饮食营养均衡，避免回奶食物。哺乳期内凉性、辛辣、过咸、油腻的食物尽量少食用。五是要要及时补充足量水分，母乳的主要成分是水，占到90%以上，你不能有渴的感觉，或小便发黄，这些都是缺水信号，会影响奶水量。

试试看鹅掌，鹅的确是发奶的，效果很明显。猪蹄汤太腻了，鲫鱼汤的发奶效果因人而异。猪油炒菜做汤，我吃了会增加奶水，吃榴莲也发奶。奶水增多的最关键还是多吃，你自己要多吃汤水，宝宝也要多吸吮，越吃奶越多。

坐月子多喝汤奶水才下的快，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤之类的都可以的，如果嫌太油腻米汤也可以的。