莲藕煮熟后，其性由凉转温，失去了祛瘀清热的功能，而变得益于脾胃，有滋阴、益血等作用。这对坐月子孕妇非常有利。此外，莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富。产妇多吃可以促进乳汁分泌，有助于新生儿的喂养。鱼，鱼有补血养颜、补充蛋白质、健脾消食的功效。产后产妇身体虚弱，需要一段时间的休息和调理才能恢复。
5、阿胶 坐月子能吃吗坐月子期间可以适量吃阿胶。阿胶又叫盆盖胶、驴皮胶。阿胶是用驴皮熬制浓缩而成的胶棒，已有近3000年的历史。长期服用阿胶具有补血、止血、抗疲劳、滋阴润燥、提高免疫力、美白养颜的功效，广泛适用于人群。可用于改善血虚、面色萎黄、头晕、心悸等症状。特别适合产后虚弱、气血不足的妈妈。坐月子吃阿胶的好处如下:补虚扶正阿胶一直是上品滋补补血圣药。味道甘平，对人的肺、肝、肾特别好。具有补血益气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效。
阿胶是补血的佳品。常与熟地、当归、黄芪等补气血药同用，对各种出血性疾病有较好的止血作用。尤其适用于阴虚血虚型出血患者。坐月子血虚女性可适量服用。注意事项挑选方法正宗阿胶黄如琥珀，或亮如玉漆。如果是真的，就不会发臭，夏天也不会湿软。将阿胶块放在手中，对着阿胶吐气。如果是真的阿胶，有中药特有的香味，如果是假的阿胶，有明显的异味。
6、月子里可以喝中药调理吗一个月感冒中药能根除吗？下个月吃中药不一定能根除下个月的感冒。说白了，未来一个月的感冒就是气血两虚，宫寒。一般中医是可以调养的。其实中草药可以调节人体质的阴阳。中草药完全可以看中第二个月的感冒。第二个月感冒是因为血寒不足，饮食不洁，产妇恶露不尽，跟心态有关。夫妻性生活过早。中草药看病就能把症状去掉，但是人的体质不同，体质好的时候不容易出现，体质要自己调整。我治疗的病人，不吃药后会调理一段时间，时间完全好了。时间取决于差异。俗话说，病分三分，七分护理才是真理。下个月感冒了中药能根除吗？2民间四大治感冒秘方之一:黑蚂蚁泡酒:无毒大黑蚂蚁12元。
7、 坐月子能吃山药吗亲爱的，可以吃山药，山药有营养价值！山药能补肺、脾、肾、三焦，填精固肾，止遗精，使气血生化活跃。是气阴两虚、下焦不足的重要药物。我们来看看健脾益胃助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。是滋补脾胃、益肺止咳的药食两用:山药中含有皂甙和粘液质。养肺阴降血糖:山药中含有粘蛋白，可降血糖，可用于治疗糖尿病。它是糖尿病患者的好食物。山药虽然好，但是做起来麻烦。八珍山药粉，一次一包，用开水冲泡，方便又营养。经常食用还能健脾胃，增强抵抗力。大人小孩都可以吃。点击图片抢购一张。
8、 坐月子可以吃维山吗怀山药中含有大量的淀粉，属于一种滋补食品，具有非常好的营养价值，所以孕妇在孕期也可以适当食用怀山药。既能滋养脾胃，又能入脾经、肾经。其中的淀粉酶和多酚氧化酶能促进肠道消化，起到滋补平和的作用。而且，吃了山药，有足够的饱腹感。对于孕早期的女性来说，适当吃点山药效果不错，可以补充营养，缓解孕早期的不适。
但是，我们不能把胡爱山作为主食，最多蒸一蒸或者放在炖菜里适当烹调。但是，吃山药也有一些禁忌，比如上火、大便干燥的人不能吃山药，山药本来就含淀粉高。如果饭后没有补充足够的水分，很容易引起便秘等不良情况，虽然胡爱山非常滋补，但它大多是补充植物营养素，所以你需要在怀孕期间吃其他肉类食物，以实现全面营养。
