坐月子吃什?N下火,产妇坐月子可以吃火参果吗

不同体质的孕妇坐月子的原理根据女性的体质属性和适用食物分析如下:1 .寒性体质特点:面色苍白，畏寒或四肢冰凉，口淡口渴，大便稀，尿频，痰清，鼻涕稀，舌苔白，易感冒。适用食物:这种体质的产妇，胃虚怕冷，手脚冰凉，气血运行不畅。他们应该吃更温暖的食物，如香油鸡、烧鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等。原则上，它们不能太油腻，以免腹泻。

忌食:寒性蔬果，如西瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橙子、番茄、哈密瓜、香瓜等。食用:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。2.热的体质特征:面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰黄稠，小便少，黄赤有腥臭味，舌苔黄或干，舌质红，易破口，皮肤易长痘或痔疮。适用食物:不宜多吃香油鸡；用香油煮鸡时，要减少姜和香油的用量，少用酒。

"坐月子"饮食需谨慎"十月怀胎，一次分娩"是生理变化，但经历了分娩的艰辛和劳累，需要休息，保证年轻妈妈的身心恢复和奶水充足。所以产后饮食要合理科学。产后饮食禁忌很多。河南中医学院第一附属医院产科主任李静芝认为，产后特殊的体质要求产妇饮食一定要谨慎。第一，禁食寒凉辛辣。产后虚寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒对胃的伤害更大，感冒就是血液凝固，恶露停不下来，就会引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。

如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘和痔疮，还可能通过乳汁影响宝宝的胃肠功能。第二，产后饮食不宜进补。人类和动物的诞生一样，在怀孕期间就已经做好了未来生产的准备。营养过剩的产妇容易肥胖，导致很多疾病。母体肥胖还会引起乳汁中脂肪含量的增加，最终导致婴儿肥胖或腹泻。第三，蔬菜水果缺一不可。

A:新妈妈生完孩子后会进入坐月子的阶段。此时由于母亲体质尚弱，家人会采取快速化妆的方式来恢复元气。其实进补要考虑身体状况，要分阶段。第一阶段是产后第一周，主要是排出产妇体内的产前水肿和多余水分；第二阶段是产后第二周，主要是缓解腰酸背痛的症状；第三阶段，进入补气血阶段。下面是产后三个阶段进补的介绍。坐月子 吃什第一阶段:第一周是新妈妈产后恶露排出的黄金期，同时，产前的水肿和体内多余的水分也会在此时排出。

中医建议主食可以猪肝为主，每天吃300克左右。猪肝性温，味苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟酸、维生素a，功效可补肝明目、补气血。坐月子 吃什第二阶段:第二周恶露逐渐减少，颜色较第一周少了鲜红色。此外，产后还会伴有腰酸背痛的症状，传统上称为吃什。所以建议吃香油腰花，缓解腰酸背痛的不适。

在坐月子期间，一定要好好休息，保证身体健康，因为坐月子的目的是生完宝宝后保持身体健康，但是很多孕妇在坐月子期间容易上火。这种情况发生后，下个月上火吃什降火1。香蕉是凉性水果，可以下火。多吃香蕉还可以预防产后便秘和贫血。2.对于哺乳期的母亲来说，苹果是最安全的水果。

哺乳期热气上火吃什水果好。3.荸荠是一种水果，也可以作为配菜食用，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴，口唇酸痛，大便干燥，小便黄的现象。4、杨桃清热生津，有内火、口腔溃疡破裂的妈妈最适合吃它。哺乳期不能吃什水果。1.不要多吃热的水果，比如橘子、芒果。桃、石榴、荔枝等。都是温性水果，吃多了容易上火，哺乳期的妈妈不宜多吃。2.不要多吃凉性水果，如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。

月子期间多喝水吃点苹果、香蕉、地瓜粥、绿豆粥下火哦，水果最好是热水吃。白菜能清热除烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白能清热解毒，适合心经火旺、心烦口渴、小便干的妈妈食用。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。适量吃绿豆，喝绿豆汤或粥，可以清凉解毒，清热除烦，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。

坐月子上火吃什什么比较好？因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药物，也不能多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火的食物。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2水果荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口疮、尿干的现象；杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。

芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易上火的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒。莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳。百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。

绿豆能清凉解毒，清热除烦。喝点绿豆汤或粥最适合脾气不好、心烦的人，但乳母要适量食用，荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解乳母心烦口渴、口舌生疮、大便干燥、小便黄等现象。杨桃性热生津，内火、口腔溃疡的妈妈最适合食用；除了橘子、芒果等热性水果外，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用；白菜能清热除烦，利小便排便；芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，容易上火的妈妈经常食用有好处；莴笋脆润，能清热、顺气、化痰，适用于肺胃有火的乳母，茭白适合心经火旺、心烦口渴、小便干的母亲食用。莲藕能清热生津，润肺止咳；百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。