女性可以在2月35日开始泡脚，。刚开始的时候水量要少，刚过他们的脚趾，水温要保持在4050度。浸泡一段时间后，在小腿关节处加水。此时水温要保持在6070度。如果水温下降，要及时加热水，妈妈会一直泡到微微出汗。妈妈泡脚的时候可以加点艾草，可以起到散寒除湿的作用。另外，如果在洗脚水中加入一些生姜，可以有效改善产后脚怕冷的情况。
5、 产后泡脚有哪些好处?泡脚的水温要如何掌握?可以促进血液循环，促进新的新陈代谢，有利于身体的快速恢复。水温越好，控制在40度越好，时间一般在20分钟左右。产后泡脚有缓解疲劳、保暖、改善睡眠的作用。但泡脚时建议控制好水温和时间，身体微微出汗为宜。泡脚后，要及时擦干脚上的水。但如果产后女性出现明显不适症状，建议及时就医。泡脚对治病没有作用。1.缓解疲劳:产后女性通常会因为身体虚弱而感到疲劳，并可能伴有体虚和四肢酸痛。适当产后泡脚可以放松身体，缓解疲劳，有效缓解疲劳；
适当的泡脚可以迅速提高双脚的体表温度，促进血液循环，进而使全身感到温暖，起到保暖的作用，尤其是在气温较低的秋冬季节。3、改善睡眠:产后女性适当的足浴可以放松身体，缓解神经紧张，心情更加愉悦，有助于改善睡眠。产后如果女性愿意泡脚，可以咨询医生，根据自身情况在足浴水中放入艾叶、生姜、肉桂等中草药，辅助调理身体。
6、坐 月子能泡脚吗什么时候泡最好,泡几次Sit 月子能够泡脚。月子期间适当泡脚有利于产妇的身体恢复和健康。泡脚有三个好处:第一，促进血液循环。泡脚最大的好处是血管因温暖而扩张，促进血液循环和局部代谢速度。二是可以保暖，尤其是冬天坐着的时候月子，适当的温水泡脚可以保暖。第三，缓解疲劳。坐位泡脚月子还能有效缓解产妇坐位时的身体疲劳月子对改善产妇坐位时睡眠剥夺症状有很好的作用月子。
Sit 月子泡脚注意三件事，注意泡脚的时间。通常泡脚时间不建议太长，建议不要超过20分钟。注意水温。足浴水温应保持在40-50℃之间。如果太冷，可以适当加热水。足浴的水温很重要。泡脚后要及时擦干水，因为产妇足部的毛细血管在温水足浴后是扩张的。如果不及时保暖，会导致寒气进入体内，影响身体健康。所以产妇只要产妇得当，完全可以在月子期间泡脚。
7、坐 月子用什么泡脚好?Sit 月子用艾叶生姜洗脚，那么也可以用艾叶生姜水泡脚。烧开洗澡水的同时，还有泡脚的水，方便一水两用。月子在房间泡脚很有讲究。一、体质太虚不宜泡脚，会越来越虚。第二，泡脚不能太频繁。身体在月子已经很虚弱了，泡身体的元气会“拉肚子”，所以三五次泡一次就可以了，平时也可以烫脚洗脚。每次泡脚最好用一桶水，水满小腿。用腿上的大毛巾盖住水桶，这样热气就散发不出来了。大概需要10分钟，额头会微微出汗。
8、麻烦问:坐 月子能用生 姜泡脚吗?先回答你关于炒猪肝的问题。适合吃的时期:月经期(一个月经期只有23次)，产后(坐月子可以不规律)。月经期食用主要目的:补血产后食用主要目的:开奶。2)先放半勺香油，放入生姜，待猪肝变色后出锅；3)沥干水分，然后放入猪肝，煮至全熟。
2)加入开水，量根据自己能忍受的程度而定。注意:姜必须是老姜；米酒20度，度数高的可以用水稀释后再用，三、养肝汤的做法准备:红枣七枚，开水400ml做法:1)红枣用水洗净，用剪刀剪七个孔；2)放入容器中，冲下热水，盖上盖子，放置过夜；3)第二天早上，温火蒸一个小时。注意:红枣七刀也救不了；分娩前一个月服用，过早容易上火，产后继续服用2周。
