产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。产后一周，产妇食欲正常，可以吃鱼、蛋、禽等。，但最好是做汤。1.食物要松软可口，易于消化吸收。很多产妇产后都会牙齿松动。优秀的食物一方面对牙齿不好，另一方面也不利于消化吸收。因此，产妇的米饭应煮软，少吃油炸或硬壳食品。2、少量多餐，应多配汤，有利于母乳喂养。
个人觉得应该睡醒后再吃。因为所有的保姆都知道，带孩子睡觉是断断续续的，很容易睡眠不足。相对来说，早上是必须的吃饭。如果等到睡醒了再吃，这个时候对身体的危害很大，所以还是早上吃完饭再睡比较好。第二个月早餐一定要在早上吃，第二个月气血相对较弱。如果不吃早餐，很容易导致血压下降，头晕或恶心，时间长了还容易导致胃病。我觉得孕妇在坐月子期间要有充足的睡眠，所以睡醒后要吃东西。
对于吃饭，我感觉自己现在充满了恐惧，尤其是吃早餐的时候。当然，我并不是提倡不吃早餐。但是我觉得睡觉比吃饭更重要，尤其是醒着的时候吃饭，简直太难受太折磨人了。作为一个有经验的人，我知道第二个月不容易。对于吃饭，我感觉自己现在充满了恐惧，尤其是吃早餐的时候。当然，我并不是提倡不吃早餐。但是我觉得睡觉比吃饭更重要，尤其是醒着的时候吃饭，简直太难受太折磨人了。
很多产妇因为怀孕时间长，体重增加了很多，急于在宝宝出生前减肥。此时的孕妇在第二个月会控制自己的食量，有的甚至会停一天，希望尽快恢复到自己的完美身材。所以，坐月子一天没有吃饭 OK？坐月子-2/一天不吃，肯定对身体不好，会影响产后恢复，还会降低奶水质量，对宝宝成长也不好，还容易把自己身体搞垮。
坐月子期间，产妇需要用各种食物来补充身体。第二个月她可以一天吃五六顿饭，每餐少吃点，既能保证身体吸收更多的营养，又能避免饮食过量导致的肥胖。同时也能保证奶水的充足供应，对宝宝不会有太大的影响。但是第二个月的妈妈不能什么都吃，所以在饮食上要有所禁忌，因为有些食物是孕妇不吃的。用辣椒、味精等刺激性调料做成的食物，孕妇是不允许吃的，会对肠胃造成很大伤害，导致产后便秘。
坐月子需要一段时间恢复，坐月子需要母体分泌乳汁。这个时候，营养就显得尤为重要。有的孕妇饿了，担心身体出问题，会很担心。所以坐月子不能饿吗？在坐月子不能饿肚子，因为第二个月的身体还在恢复阶段，很虚弱，第二个月妈妈需要给宝宝喂奶，需要吃东西来增强营养，分泌乳汁。
产妇如果饿了，容易引起胃部不适，严重的话会有胃病，身体恢复慢，产妇也容易营养不良。第二个月的饮食很重要，不仅要吃饱，还要饮食有规律，这对患者的身体恢复会起到一定的作用。坐月子需要吃一些松软易消化的食物，可以多吃蔬菜水果，对产妇身体的恢复特别有帮助。妈妈需要学会养成良好的饮食习惯，同时也需要多休息，注意不要感冒，否则妈妈恢复起来会困难很多。
8、 坐月子是在床上 吃饭吗坐月子不需要在床上的时候可以下床吃饭，吃饭。坐月子虽然你需要更多的卧床，但你不必每天都卧床，毕竟当身体恢复到一定效果的时候，在地面上移动可以更好的促进身体的恢复效果和速度。所以在坐月子想知道如何劳逸结合的时候，躺在床上并不是最好的方式，分娩成功后，女性会体质虚弱，气血亏损。所以通过坐月子，可以更好的保证她在第二个月身体能够正常、快速、全面的恢复，使她的体质不会因为怀孕、分娩等情况出现异常，后期的妊娠功能也不会受到影响。
