坐月子期间可以适当，多活动，通风通畅，开窗通风，保持空气通畅，循环。不管需要多少天，只要产后能有意识地锻炼自己，就不会有明显的疼痛，不会有体虚，不会有贫血不适的感觉，只要产后24小时，就可以做适当的户外活动。室外空气清新，可以适当外出。坐月子我可以吃鸡蛋吗？如果产后前三天吃鸡蛋过多，会给肠胃增加很大负担，就会出现便秘。鸡蛋不容易消化，但是吃少量的鸡蛋可以补充一些我身体需要的营养和蛋白质。
前三天尽量多喝温开水，促进身体的排毒和新陈代谢，也排除体内部分恶露。坐月子如何吃水果由于水果中的糖分含量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇在产后应避免摄入过多的水果。水果有利于产后女性食欲和肠道功能的恢复，特别是对于便秘的女性，可以适当食用。
6、 坐月子能 出门吗?朋友个人认为坐月子 can 出门，但是出门，一定要穿紧身的外套，戴上帽子和口罩保暖，不要感冒。谢谢你。坐月子 Can 出门？答案如下:坐月子 Yes 出门，关键是看是什么原因出门。一般接下来的一个月没有特殊情况，尽量不要出门，因为外面风大，所以要出门还要注意戴帽子。没有特殊情况，一般坐月子没有出门，尽量在家休息，在家做活动。
另一种说法:在坐月子-1/期间并非绝对不可能。产后2-3周左右，如果身体恢复良好，外界温度适宜，女性可以适当外出散步，多活动也有利于身体的恢复。坐月子期间，女性要注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，尽量少吃油腻辛辣的饮食，平时多休息，晚上不要经常熬夜。一般产后42天左右身体基本可以恢复。建议去医院检查一下子宫恢复情况。恶露排出期间，更要注意外阴的清洁。
7、 坐月子不能 出门吗盘点月子期间的禁忌孕中期，妈妈要注意生活中的很多细节。有些事情是被禁止的。听说坐月子不能出门，这是真的吗？来看看下面的相关介绍吧！坐月子 No 出门很多妈妈反映坐月子总是被关在室内。坐月子产妇的活动之所以局限在室内，是因为所有接受调查的家庭和家属都认为，产妇到室外会着凉，风可以进入人体，日后会引发疾病，比如中老年人的风湿病和关节炎，近期还可能出现头痛、厌食、感冒等症状。
8、 坐月子能 出门吗坐月子期间，产妇可以出门，但时间不宜过长。坐月子 No 出门是我国的传统习俗。其实出门只要身体恢复正常就可以了。一般产后10天左右身体会恢复正常。如果天气比较暖和，穿暖和一点的衣服也是可以的出门。患者一定要注意保暖，如果天气不好，尽量少在户外活动。如果天气好，可以做户外活动，但一定不要暴露在风中。患者外出一定要注意劳逸结合，休息。
坐月子注意事项:1。适当喝点红糖水。红糖含铁量高，含有多种微量元素和矿物质。2、少吃多吃，不贪吃。因为第二个月新妈妈大部分时间都是躺在床上，所以每餐不宜吃太多，饿了就吃。3、最好以天然食物为主，不要摄入过多的营养。月子里要以天然、绿色食品为主，尽量少吃或不用人工补充。4.多喝温开水，避免冷饮。
9、 坐月子真的不能 出门吗在我们妈妈和奶奶的传统观念里，大部分人都认为女性在经期是不能坐月子的，所以在家里几十天不能走一步，尤其是坐月子的时候。不能有一点不听话，但是随着时代的进步，坐月子期间很多事情都是不能成立的，比如不洗澡不能洗头，产后坐月子不能出门，真的不能出门。
