很正常。腰痛说明你肾虚，可以不用吃药，但是要注意饮食。不要因为年轻就觉得自己一无是处。越年轻越应该注意身体。如果能好好调理，就不要拖了。不然老了就是病根，想调就调不好！以上是饮食方面的建议。你可以看看。挺全面的。你好；产后腰疼是正常的，自然调养会慢慢好起来的！建议多吃补品！祝你早日康复！我希望它能被采纳。给我点意见。
怀孕期间，随着胎儿的不断发育，骨盆前倾和腰椎前凸逐渐增大，容易导致腰痛。这种典型的现象叫做妊娠腰痛，很多产后腰痛只是妊娠腰痛的延续。另一个原因是产后劳损、过度劳累和喂养婴儿的姿势不佳，经常导致腰痛。后两种属于体位性腰痛。这样产后腰痛怎么办的问题就有答案了，而且是纠正腰部不合理姿势的关键。急需尽快塑身恢复改变不良姿势。
根据你的分析，初步诊断是月子疾病的症状。建议你去正规机构做满月出汗，排除体内湿气和毒素。祝你好运。产后腰痛是生过孩子的女性普遍存在的现象。不过一个月后会逐渐消失。新妈妈产后腰痛如果没有缓解，就会加重，或者持续时间较长(一个月以上)，可能是以下十种因素造成的:1。生理性缺钙:孕期缺钙如果不及时纠正，产后的妈妈会消耗大量的钙。此时，如果母亲再坚持母乳喂养，钙流失会加重，从而引起腰痛。
3、气血不通:盆腔内神经血管功能失调，或恶露排出不畅，子宫恢复不好，阻碍气血运行。这些部位的疼痛会反映到腰部，会引起腰痛。4、肾气不足:分娩时难免损伤肾气，再加上失血过多，会导致肾虚血虚，脉络的紊乱会引起腰痛。5、湿冷侵袭:有些妈妈平时体质差，产后气血不足，体质虚弱，身体抵抗力差，不小心被湿冷侵袭，堵塞经络，引起腰痛。
对于女性来说，因为分娩受伤，需要在月子中多注意身体的保护，在恢复中给她们空间。但是我们也要照顾宝宝，所以难免会累，出现各种问题在月子。很多宝妈出门都会腰酸背痛月子，那么满月后腰酸背痛怎么办？满月后腰疼是怎么回事？满月后腰疼怎么办？马宝应该保持有规律的生活。不要熬夜。她平时生活要把握好一定的度，不能太累，饮食不能太重，注意营养均衡。
满月后腰疼是怎么回事？这是很多孕妇都会经历的过程。一方面分娩消耗身体，另一方面他们还要照顾月子里的宝宝，导致腰痛。后期要多注意，不仅是饮食，生活习惯也要注意，不要过度劳累，给身体恢复的空间。同时，上面的文章也介绍了缓解腰痛的方法。建议你试试，不可大意，不可盲目用药。
产后腰痛能持续多久恢复一般取决于以下两个方面:一是产后疼痛的程度，二是病程的长短。有些孕妇孕期腰痛，产后症状加重，治疗时间会相应延长。如果你之前没有腰痛症状，只是生完孩子后腰痛，这种情况可以通过热敷、贴膏药或适当休息来逐渐缓解。产后病情加重一般较慢恢复，一般需要半个月左右才能得到及时治疗恢复。
8、刚出 月子就肩膀酸…腰酸,百天之内能养好吗可能是经期着凉，保养不好，或者体内的湿邪没有完全消除。不用太担心，多注意休息，或者去医院检查，让医生帮你调理，但是，即使在月子之后，我们也不能忽视卫生和饮食的维护。这个时候我们的身体还很虚弱，护理不当也会造成后遗症。
