月子发汗也要遵循正确的流程。首先，妈妈要给自己盖一条毛毯，毛毯最好是吸汗功能强的。然后再盖两床被子，被子要不透气。先喝发汗汤再准备发汗。发汗汤一般是加热的黄酒。然后大概发汗一个半小时，盖好身体。而且在捂热的过程中，妈妈尽量从上眼开始休息，房间的门窗尽量关好。最后，当发汗结束时，要先脱去一床被子，慢慢等待体温的变化，再全部脱去。发汗之后一定不要马上洗澡。
3、出 月子必需立即去 发汗吗?有什么好处,一般需要发多长时间宝宝出生后，妈妈体内经常会出现发汗的现象，这是非常正常的。别担心，没关系，过一段时间会自然消失的，记得出汗擦干净就行了。宝宝出生后，妈妈的身体会经常出现发汗的现象，这是正常的。别担心，没关系。过一段时间就自然消失了。记得出汗，然后擦掉。最好发出去月子那天-0现在的天气是月子即使保护的很好，也会受到一些湿气的影响。一位资深催乳师告诉我，要把你摔的病发汗-1/去掉，一般是发汗两个小时。
4、 月子什么时候 发汗最好产后恢复是很多产妇关注的话题，无论是顺产还是剖腹产。近几年产后发汗，顺产和剖腹产都可以去发汗，发汗对身体恢复有帮助，可以科学摆脱。顺产不同于剖腹产，剖腹产需要卧床休息。相反，要多走动，对恢复有帮助。那么，自然分娩后多久可以走发汗呢？自然分娩发汗最佳时间为分娩后30天。传统的产后发汗是指满月的那一天发汗，即产后30天，喝完一碗发汗汤，盖好被子，开始发汗。在此之后-0，
现月子中心已启动项目发汗，新妈妈可根据身体状况在产后30天、42天、100天各做一次排毒发汗。当然，如果身体没有症状，可以发一次。如果产后感到疼痛，可以发汗3次。产后发汗符合以下条件的孕妇可以考虑:分娩或剖腹产后，无大出血，身体健康；月子身体恢复良好，无严重头晕、呕吐等症状；没有导致脱水的严重出汗、呕吐或腹泻；
现在产后满月发汗已经成为很多商家推广的一种产后保健。很多人认为月子容易生病，这个问题可以通过产后发汗来解决。其实从医学科学的角度来说，并不是。当然，如果你想发汗也是可以的，但是一定要注意卫生。发汗后要适时洗澡，在发汗后要及时擦干汗水，避免感冒，得不偿失。如果只是满月，也就是产后30天，就不能出汗，因为此时身体各项指标还没有恢复正常，孕期血量增加，产后会通过出汗减少，使其慢慢恢复正常。所以产后42天内出汗相对较多。如果你在月子之后刚去出汗，这种情况很可能导致出汗过多而虚脱，所以建议不要在月子之后刚出汗。如果是顺产，建议产后2个月再蒸，如果是剖宫产，产后3个月再蒸。坐着的时候月子和出门后月子最好不要出汗，因为你身体虚弱，出汗多会导致更虚弱，容易导致自身免疫力下降。建议:所以没必要流汗月子，洗个澡就好。你必须在饮食中多吃些有营养的食物。5、出 月子 发汗怎么发和 月子 发汗最佳时间
一般女性生完孩子身体虚弱，出汗多，非常容易感冒。有的老人就说月子必须发汗。其实这是一个坏习惯。产后的女性要照顾孩子，还要哺乳。他们喝水后总是感到口渴和出汗。老人的老话是，流汗了，就凉了。其实这是不科学的。有些日子月子，不择手段吃辣椒喝姜汁的目的就是为了发汗，把月子里的寒气逼出来。其实你没必要这么做。
一切都很自然。没必要流汗，满月发汗，即产妇在满月后通过发汗，以达到驱寒解毒、防治月子病的功效。“发汗法”是中医最早也是应用最广泛的治疗方法，这是有科学依据的，女性生完孩子会在满月的时候做爱发汗。因为女性经历了分娩的激烈、痛苦、疲惫的过程，筋骨大开，又因为出血多、体力消耗大，所以元气不足，元气未恢复，身体抵抗力下降；满月发汗可以增加产妇抵抗力，尽快恢复血气。
