坐月子的时候，用纱布把肚子包起来，饭基本不放盐，一次吃一小碗，一天能吃六七顿，主要是汤类食物(鸡汤、鱼汤、鸡蛋羹)，营养丰富，爱出汗第二个月要及时补水，第二个月后身体恢复,如果坐月子你吃梨、山竹、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、莲子、柚子、橙子、椰子汁、枇杷、火龙果,面包可以吃，但是没什么营养坐月子不是所有的水果都需要加热，但是需要区分水果的属性，然后进行相应的加热。
不知道你老婆是准备母乳喂养还是买奶粉？如果是母乳喂养，建议早餐做点粥，排骨汤，或者简单一点的鸡蛋汤。并且早上开始准备中午的汤，比如骨头汤，排骨汤，鲫鱼汤，鲶鱼汤，一起吃馒头和鸡蛋。因为中午可以多做饭，把晚饭的量带出来。没带的话可以做点早餐之类的。不母乳的话，鱼汤骨头汤就算了，既浪费时间又养奶。面包可以吃，但是没什么营养
坐月子不是所有的水果都需要加热，但是需要区分水果的属性，然后进行相应的加热。比如吃橘子、桃子、荔枝、桂圆或榴莲等热性水果，不需要加热，否则可能导致上火。但西瓜、香蕉、柚子、梨、山竹、猕猴桃、莲雾、哈密瓜、柿子一般建议加热后食用，可以有效降低水果的寒性，避免食用后出现腹胀、腹泻等不适。
怀孕的时候看了很多关于如何做好接下来一个月工作的文章，但是很难做到。坐月子的时候，用纱布把肚子包起来，饭基本不放盐，一次吃一小碗，一天能吃六七顿，主要是汤类食物(鸡汤、鱼汤、鸡蛋羹)，营养丰富，爱出汗第二个月要及时补水，第二个月后身体恢复。
4、产妇可以吃哪些水果-百度宝宝知道最好不要吃水果，那些凉性的蔬果绝对不要吃。如果坐月子你吃梨、山竹、柿子、香蕉、西瓜、甜瓜、甘蔗、莲子、柚子、橙子、椰子汁、枇杷、火龙果，蔬菜:白萝卜、菠菜等。会烧出病根，建议咨询医生。
