1.不吃寒凉食物:产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，以利于气血恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和淤血的清除。2、不吃辛辣刺激性食物:吃辛辣食物，如辣椒，易伤津液，耗气，损血，加重气血虚弱，易导致便秘，对入奶后的宝宝不利。
5、坐 月子不能吃的食物清单Sit 月子什么东西不能吃？新妈妈坐的时候不能吃什么月子？新妈妈生完宝宝后，坐位期间要好好休息月子，不然很容易生病。-.坐月子不能吃的东西？今天边肖分享新妈妈不能吃的东西月子。希望新妈妈们能做好月子早日康复。哺乳期不能吃的东西介绍如下:1。冷食。因为寒冷容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。
浓茶、咖啡，以及所有辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化、坚硬粗糙的食物都不能食用。3.没吃过的食物。不要吃以前没吃过的东西，以免不习惯，可能会肚子疼或者拉肚子。坐在月子上不能吃什么？一般来说，坐在月子，最好不要吃以下五种食物:1。寒性的蔬果可以生产后食用，但最好不要急着碰，如柿子、苦瓜、大白菜、马齿苋等。
6、前三个月孕妇不能吃哪些食物孕妇前三个月不能吃哪些食物？孕妇是一个特殊的群体。怀孕期间，孕妇有很多禁忌，尤其需要注意饮食卫生和食物选择。下面分析一下孕妇前三个月不能吃什么食物。一、炸、炒、熏。这种高温油炸食品往往含有一些致癌物质，对母体和胚胎是有毒的。
有些孕妇怀孕后来想多吃动物肝脏补充营养，对胎儿的生长发育有利。但近年来营养学研究证实，妊娠早期食用动物肝脏会导致胎儿畸形。三是腌制食品，如香肠、火腿、腊肉、酸菜等。:在腌制肉类的过程中，B族维生素流失较多，含盐量过重，加重了产妇肾脏的负担。如果吃了没有腌制透的食物，其亚硝酸盐含量过高，可与血液中的血红蛋白发生化学反应，降低血红蛋白的携氧能力，从而导致产妇缺氧。
7、在坐 月子的时候,产妇有哪些食物是不能吃的?千万不要在作业群里吃一些剩饭剩菜、腌渍食品、烧烤或冷食。不要吃太辣的食物，一定要注意营养的均衡。不要吃柿子，海鲜、花生、瓜子、蜂蜜太多。坐在月子时尽量不要吃这些东西，以免对身体造成伤害。尽量不要吃一些辛辣的食物、腌制的食物、烧烤、生冷的食物，因为这些食物会对孩子产生一定的影响，也会对身体造成一定的问题。
8、 月子不能吃哪些食物1。不宜吃生冷硬的食物。老一辈总会提醒你“产后饮食宜温不宜凉！”温热能促进血液循环，寒冷能使血液凝固，会阻碍身体的血液循环，影响恶露排出，导致消化不良、胃肠功能紊乱、腹泻。所以新妈妈千万不要吃生冷硬的食物。冰淇淋、雪糕、冷饮、冰镇水果等冷食。、以及硬的食物如硬的、油炸的、油炸的、肥肉等都是女性应该避免食用的食物。
辛辣刺激性食物对产妇健康危害很大。吃多了容易伤津液，耗气，伤血，加重气血虚弱，容易导致便秘，入奶后对宝宝也不好，这类食物包括胡椒、丁香、茴香、葱、姜、芥末调料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物。3、不宜吃咸的食物，咸味食物，如腌制品中含有大量的盐，盐中的钠会引起水潴留，严重时会引起水肿。然而，你不应该避免盐，因为你产后尿多了，汗多了，排出的盐也多了，所以需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
