1.产后2-3天内的奶为“初乳”。初乳浓稠、细小、微黄色，含有大量抗体。建议你在这几天用手挤压乳房或者使用相应的辅助工具来促进母乳，比如挤奶机。当然，尽量让宝宝学会自己吮吸。等宝宝顺利吸吮后，妈妈就可以继续亲吻喂奶了。如果想省力，也可以使用电动吸奶器(建议使用吸奶器后及时消毒清理)。2.母乳喂养时，要注意喂奶姿势。宝宝应躺在妈妈怀里，上半身呈30 ~ 45度。
5、坐 月子可以坐着多久Sit 月子多少天最好？传统上是一个月，也就是30天。其实坐月子的确切时间应该有42天那么长。因为产妇子宫回缩需要6周时间，产后从腹壁应力读数恢复需要68周时间，所以建议产妇坐6周，即42天。产妇为什么坐月子？“坐月子”是中国由来已久的习俗。传统上，孕妇在宝宝出生到满月这段时间是不允许外出从事任何活动的，必须呆在家里坐着月子。
其实从现代医学的角度来说，坐在月子也是很重要的。1.产妇劳动不仅需要消耗大量的体力，还会造成一些伤害。比如子宫壁上留下的伤口，会阴的裂伤，或者胎盘剥离时剖腹产的手术伤口，都需要修养，让产妇恢复体力，伤口才能恢复。坐位月子 期间可以让产妇得到充分的休息。2.10月份怀孕期间，成长中的胎儿和增大的子宫会对很多器官产生长期影响。
6、 月子 期间可以经常坐着或者弯腰吗产妇坐在月子上，最大的感受就是腰疼。一般刚开始没什么感觉，但是月子之后会明显感觉腰特别疼，坐久了或者站久了都会疼。那么怎样才能减轻腰疼呢？坐上。腰痛的问题大部分是因为产妇坐位月子-1/没有照顾好，因为产后她们的内分泌系统还没有调整好。孕妇的骨盆韧带还处于松弛状态，腹肌因为生孩子而变得更松弛。另外，生完孩子后要照顾宝宝，经常弯腰，或者遇到恶露，导致盆腔淤血。这一系列问题都是可能导致孕妇腰痛的原因。
7、为什么坐 月子不能坐和站1。产妇最好躺下，不要一直坐着。久坐对腰痛不好，站太久也不好，会导致体内各个器官移位，引起子宫脱垂。为了身体健康要注意。2.坐在月子时，最好不要直吹，千万不要着凉，注意保暖。这是最关键的，或者可以适当做一些运动。母乳喂养时，最好在给孩子喂奶前用干净消毒的毛巾擦拭乳头，以免孩子误食细菌。
你应该每天清洁身体。可以用热水洗过的毛巾擦身。可以用适量的水清洗外阴。洗头洗澡可以看你产后一周的恢复情况。产妇坐在月子上是很讲究的。如果他们坐得好，他们的身体不会有任何问题。如果他们坐得不好，到老了身体会有很多问题。不要以为他们年轻的时候什么都不怕。在此期间，一定要避免疲劳，禁欲，注意饮食，做好产褥期保健。
8、 月子里不能坐太久吗生完宝宝后的一个月要好好休息，因为刚生完宝宝伤的很重，所以身体需要一段时间慢慢恢复，也就是我们常说的，月子，月子，你要尽可能的休息，调理身体。坐着月子坐久了会怎么样？一般坐着月子-1/经常坐着或躺着对身体不好。经常躺着会影响肠胃蠕动和子宫恢复，还容易导致腰肌劳损，所以坐着月子。
这不仅有利于子宫的恢复和恶露的消除，还能促进肠道蠕动，防止肠粘连，增强胃肠功能，刺激食欲，减少便秘，对预防褥疮和静脉血栓形成，促进膀胱排尿功能恢复，减少感染有很好的作用。一般来说，顺产的妈妈产后612小时左右可以下床走动，第二天可以在室内随意走动。如果是产钳分娩，他们需要适当推迟时间。
9、坐 月子 期间能坐车出门吗坐下月子可以坐公交车，但是一定要多注意保暖，出门穿合适的衣服，不要感冒。另外，坐着的时候月子-1/尽量多休息，不要太累，也不要做剧烈运动。不要性生活，平时多注意局部卫生，以棉质宽松透气的内衣为主，调节好自己的心情，让身体更快恢复政策，更好的照顾宝宝。Sit 月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。
2、产后减肥不需要早产。节食减肥对于普通人来说是不可取的，尤其是新妈妈，产后42天内，产妇身体还没有完全恢复到孕前水平，需要摄入丰富的营养，得到充分的休息。另外，有些孕妇需要母乳喂养，需要补营养，产后强制节食，虽然短时间内有效，但可能会导致各种产后并发症。
