豌豆有利于利尿、生津、解疮毒、止泻、催乳。青豌豆可以煮熟后清淡食用，也可以将豌豆苗捣碎榨汁食用。花生可用于脾虚、恶心、水肿、妇女带下、贫血、各种出血性疾病、肺燥咳嗽、久咳干咳、产后泌乳等。6生菜:生菜分为叶和茎，都含有丰富的营养成分。除铁外，其他营养成分叶中含量高于茎。所以吃生菜的时候，最好不要弃叶不吃。
5、坐 月子合理的保健利于增强身体免疫力,适合吃哪些水果呢?很多产妇因为传统观念的影响，在月子期间不敢吃水果。其实这是一个非常错误的认识。水果含有大量的矿物质、维生素等营养成分，是其他食物无法替代的。推荐5种适合产妇食用的水果。Sit 月子可以吃什么水果？1.苹果苹果简单来说就是万能的果实，富含维生素、苹果酸和果胶，还有矿物质和鞣酸。适当多吃苹果，有助于使皮肤更光滑、更细腻、更有光泽。
苹果还能降低胆固醇和血糖，适合糖尿病、高血压、肝功能恢复不好的孕妇食用。此外，苹果中含有的钾盐可以将体内多余的钠盐排出体外，防止水肿。2、葡萄葡萄有补气血、利小便的功效，还能强健筋骨。葡萄含铁。合理食用葡萄有助于缓解身体疲劳和消瘦，还能预防缺血性贫血，适合产后失血过多的人食用。
6、剖腹产坐 月子必吃的12种水果孕妇必吃的12种水果:第一种水果:木瓜；第二种水果:桂圆；葡萄；第四种水果:香蕉；苹果；猕猴桃；樱桃；橙色；榴莲；火龙果；橄榄；山楂；木瓜。木瓜富含木瓜蛋白酶、蛋白质、维生素、糖等营养成分。对于产妇来说，坐月子期间可以适量吃点木瓜月子。
所以产后吃木瓜的时候，可以用木瓜炖牛奶、鱼汤或者猪蹄。第二种水果:桂圆左月子可以吃什么水果？女人生完孩子后，体内的气血会消耗很多，所以在坐月子月子生完孩子后，一定要多吃一些补益气血的食物，这样会更有利于她的尽快恢复。这时候龙眼儿就大有用武之地了，因为用了桂圆之后，可以有效的帮助女性补充气血。但龙眼儿既能补益气血，又能活血化瘀，所以产后一周内不要吃桂圆，产后一周可以用桂圆煮粥。
7、 月子里可以喝红糖水不红糖对女性来说一直被称为“万能滋补品”。很多人来月经都会喝一杯红糖水，以为可以活血化瘀，减缓痛经。生完孩子后，马宝会经历一段很长的恶露期。有专家表示，此时服用红糖可以补血、利尿、促进恶露排出，但马宝千万不要补充过多，否则会增加恶露量，导致恶露不尽。坐位月子可以吃红糖水，对于坐位期间的产妇来说是一个很好的视频月子，因为产妇产后失血过多，子宫内膜会逐渐脱落，恶露排出，而红糖水可以补血活血，疏通淤泥，排出恶露，非常适合坐位期间的产妇月子。
8、做 月子送什么礼物好朋友之间要保持联系，增进彼此的感情，尤其是已经结婚或者有了孩子的朋友，更应该去看望。那么，如何送礼，送什么样的礼物就成了人们关注的焦点。在月子，送朋友什么礼物好？我有一些建议。看看送什么礼物月子送。Do 月子送礼物推荐补品。由于朋友在做月子，身体不好，需要补充足够的营养。况且孩子太小，不能吃牛奶，送些补品给大人比较合适，比如高级牛奶、阿胶、笨鸡蛋等。
婴儿礼盒套装既然孩子不能吃食物，那就选择适合自己的婴儿套装吧。有衣服套装，浴衣，护肤套装等，，都很方便，盒装礼物也很大方。玩具宝宝小时候视力不太好，但是听力不错，他们喜欢能发出声音的玩具，比如悬挂的风铃和摇铃。这些玩具也可以选择，现代生活的节奏不仅快，而且直接。
