要多吃Hu坐月子增加维生素A的摄入，提高免疫力,Red萝卜是“十字花科萝卜属”，又称“大红萝卜”胭脂萝卜”东北红,孕妇吃白奶萝卜，尤其是没有满月的，尽量不要吃白奶萝卜,怀孕的人可以吃猪肝炒红萝卜，对产妇恢复有好处,月子胡萝卜食谱:素炒胡萝卜材料:胡萝卜适量,坐月子我可以吃胡吗萝卜。
Red 萝卜是“十字花科萝卜属”，又称“大红萝卜”胭脂萝卜”东北红。原产中国，全国各地均有栽培。东北地区是大红袍萝卜的主产区，由于气候和品种的原因，具有较高的营养价值和药用价值。红色萝卜性质温和，入肺、胃经，具有清热解毒、利湿化瘀、健胃化痰、止咳、顺气通便、生津止渴、补中安神的功效。萝卜种类很多，生吃比较好，辣味少。
孕妇慎吃白色食物萝卜，白色食物萝卜具有清热生津、凉血止血、消食化积、开胃健脾、理气化痰的功效。但白萝卜感冒，产妇产后体虚不宜多食。孕妇吃白奶萝卜，尤其是没有满月的，尽量不要吃白奶萝卜。妈妈可以吃豆腐，豆腐营养丰富，高蛋白低脂肪，有降血压、血脂、胆固醇的作用，生吃和熟吃都可以。豆腐消化慢，产妇消化不良者不宜多吃；豆腐含嘌呤较多，痛风患者、血尿酸浓度升高患者慎用。孕妇不宜吃太多豆腐。一次吃太多豆腐不仅阻碍身体对铁的吸收，还容易引起蛋白质的消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
怀孕的人可以吃猪肝炒红萝卜，对产妇恢复有好处。具有补血益气、清热解毒、健脾养胃的功效。
4、 坐月子能吃胡 萝卜吗?坐月子我可以吃胡吗萝卜？长期暴露在空调环境和城市污染的外部环境中，会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，导致机体抵抗力下降。要多吃Hu 坐月子增加维生素A的摄入，提高免疫力，如何挑选好的胡萝卜 Hu 萝卜品质要求:以品质优良、口感香甜、皮脆多汁、形状整齐、心柱小、肉厚、无糠、无裂纹、无虫害的为佳。月子胡萝卜食谱:素炒胡萝卜材料:胡萝卜适量，做法:1。洗胡萝卜并擦丝，2.在锅里放油。3.加入姜丝和葱花炒香，4.加入胡萝卜翻炒，加少许水煨。5.加入少许盐和鸡精，营养分析:胡萝卜具有健脾和胃、养肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹降气止咳的功效，可用于胃肠不适、便秘、夜盲症、性功能减退、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症。
