红枣它是一种可以补血补气的食物，特别适合贫血或月经期的人，失血严重的人可以多吃,用银耳和红枣煮成的汤，可以兼具这两种食材的功效，产妇完全可以食用,产后可以喝银耳红枣汤，不会影响母乳喂养,孕妇可以适量喝苹果红枣水,做饭月子吃银耳红枣煲汤,月子我可以吃银耳吗红枣汤。
孕妇可以适量喝苹果红枣水。有利于补充人体所需的维生素，同时也能达到补铁的效果。因为生完孩子后身体虚弱，还能起到补血的作用。最好不要经常吃刺激性的东西，这些东西通常会进入乳汁，让宝宝吸收到体内，会引起腹泻或腹胀。如果平时着急的话，大多会引起奶水减少的症状，所以会造成宝宝食物不足。
月子我可以吃银耳吗红枣汤？产后可以喝银耳红枣汤，不会影响母乳喂养。银耳红枣汤里的主要原料是银耳，红枣，银耳有滋阴生津的作用，红枣有养血健脾的作用，不抑制乳汁的分泌，哺乳期可以适量食用。银耳红枣汤含有丰富的天然胶质和维生素，具有软化、滋润皮肤的作用，而红枣汤还具有一定的补血作用，可以改善面部气色，养血美容，在一定程度上促进恶露排出。银耳富含氨基酸、蛋白质和矿物质。常吃能润肺止咳，补肾健脑，提高机体免疫力，增强体质，抗衰老。身体虚弱的人非常适合吃这种物质。红枣它是一种可以补血补气的食物，特别适合贫血或月经期的人，失血严重的人可以多吃。用银耳和红枣煮成的汤，可以兼具这两种食材的功效，产妇完全可以食用。
3、 红枣银耳汤,坐 月子能吃吗做饭月子吃银耳红枣煲汤。银耳月子汤具有以下效果:1 .银耳富含天然胶质，具有祛除黄褐斑、雀斑的功效，不仅能滋润皮肤，还能保护皮肤健康，使皮肤白嫩，2、银耳含有大量的维生素D，可促进钙的吸收利用，预防产后骨质疏松，提高乳汁质量，有利于产妇身体恢复，促进宝宝的生长发育。3.银耳中的铁可以预防产后贫血，产后妈妈可以经常吃用银耳炖的甜品来滋补身体，4.银耳所含的膳食纤维不仅能改善便秘，还能让人有饱腹感，有很好的减肥效果。
