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菜花作为一种具有水溶性营养成分，又怕高温的蔬菜，不适合采用水煮、高温蒸煮等手段，这样会导致其营养成分大量流失。但即便如此，人们还是努力让它成为餐桌上的美味。那么马宝期间可以吃花菜吗？让我们互相了解一下。马宝在坐月子期间的主要食物是清淡营养。菜花的属性微寒，味甘。炒过之后可以中和它的凉性。同时，它还含有丰富的维生素和矿物质，可以满足马宝对一些营养物质的摄入，所以花椰菜的选择对他们来说是完美的。此外，花菜还有一些辅助功能，就是可以帮助消化，增加食欲，生津止渴。这对于坐月子期间食欲差，消化能力弱的宝妈们来说，无疑是非常好的，完全有利于她们。我相信说到这里，很多宝妈已经对菜花下定决心了。
2、剖腹产 坐月子可以吃菜花吗一般可以吃花菜，花菜可以健脾和胃，清肺润喉。一般可以吃菜花，菜花含有维生素和矿物质，能健脾胃，清肺润喉，有利于促进肠道蠕动。所以一般可以吃花菜，尽量吃一些熟花菜，剖腹产后身体虚弱，有的人会出现伤口疼痛的症状。可根据医生的指示用碘伏对局部进行消毒，保持伤口干燥卫生，以免引起感染，可以适当吃一些排骨汤或鲫鱼汤等食物，促进乳汁分泌，提高免疫力。
