坐月子期间，孕妇不仅要抓紧时间恢复身体，还要给孩子喂奶，所以在此期间一定要特别注意。如果坐月子没有坐好，可能有一些根本原因。因为孕妇产后身体虚弱，需要吃一些有营养的东西来补充所需的营养。这时候他们可以吃一些鸡汤鱼汤之类的营养品。但是注意不要放太多的油，因为吃太多的油会导致牛奶质量不高，对孩子的身体非常不好。
6、 坐月子可以吃海 鸭蛋吗?孕妇能吃吗鸭蛋孕妇能吃吗鸭蛋，但不宜吃太多。此外，以下人群应避免或减少食用鸭蛋:1。中老年人不宜长期多吃。鸭蛋的脂肪含量高于蛋白质，鸭蛋的胆固醇含量也较高，约为每百克1522毫克。长期暴饮暴食，容易加重和加速中老年人心血管系统的硬化和衰老。2.不适宜食用鸭蛋未完全煮熟的食物。鸭子容易得沙门氏菌病，鸭子体内的细菌可以渗透到新兴鸭蛋。
而且煮好后不要马上拿出来，而是放在开水里慢慢冷却。如果食用鸭蛋这种没有完全煮熟的食物，很容易诱发疾病，所以不适合食用。3、服用左旋多巴不宜食用。服用左旋多巴时，不要吃高蛋白食物，因为高蛋白食物在肠道内产生大量阻碍左旋多巴吸收的氨基酸，降低疗效。4、服用解热镇痛药氨基比林、躯体化和扑尔敏不宜咸鸭蛋。Salted 鸭蛋含有一定量的亚硝基化合物。服用解热镇痛药时，药物中的氨基比林可与咸蛋中的亚硝基化合物反应生成致癌的亚硝胺，易致癌。
7、产后能吃 鸭蛋吗科学合理坐月子建议合适的室内环境。产妇和婴儿的卧室应安静、整洁，光线充足，温湿度适中，通风良好。夏天气温高的时候要注意降温防暑，冬天气候冷的时候要注意保暖防寒。保持安静。产妇和婴儿休息时，卧室应保持安静，避免噪音，以免突然发出噪音，引起婴儿的不自主反射动作。保持空气流通。“坐月子”期间，产妇最怕空气流通。比如门窗紧闭，头部被绑，导致室内空气浑浊，容易使孕妇和婴儿生病。
坐月子不等于卧床一个月。产后第一天，孕妇要保证充足的睡眠和休息。剖宫产的女性可以在24小时内起床做轻微活动，有利于加快血液循环，促进肠道蠕动，使排便通畅。穿干净舒适的衣服。产后女性新陈代谢旺盛，出汗恶露多，乳汁经常溢出，污染衣物，容易造成细菌繁殖，引起各种感染。因此，产妇的衣服要勤洗勤换，并在阳光下晾晒消毒，以防疾病。好好保重身体，幸福快乐。
8、哺乳期能吃咸 鸭蛋嘛按照正常情况，哺乳期是一个特殊时期，很多东西不能乱吃，尤其是一些咸菜或者咸的鸭蛋，很多人平时都不敢吃。其实哺乳期可以适当吃点咸的鸭蛋只要少吃就不会影响乳汁分泌。咸鸭蛋具有滋阴清肺、养肌润肤、清热的作用，是具有养生特色的美味佳肴。那么哺乳期可以吃咸的鸭蛋吗？
哺乳期不能吃咸的鸭蛋。哺乳期不能吃咸的原因鸭蛋哺乳期的妈妈最好不要吃咸的鸭蛋，因为咸鸭蛋含盐量高，妈妈吃了以后会通过乳汁影响宝宝，含盐量高不适合刚出生的宝宝；鸭蛋天冷，不适合乳母，容易增加肠胃负担；鸭蛋的胆固醇含量也高，有心血管疾病和肝肾疾病的人要少吃。而且由于加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，一些不正规的加工场所追求低成本或者为了缩短生产周期，使用的食盐质量达不到相关标准的要求，劣质食盐中的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质就会渗透到咸鸭蛋中。
