红豆沙不仅好吃，还能补充能量,坐下月子不要吃含有添加剂的零食或者油炸的，比如薯条,坐的时候可以吃的零食有很多月子，比如紫薯，豆沙，山药片等等,Sit月子可以吃山药片,Sit月子可以吃豆沙,坐月子食用紫薯蛋糕、紫薯能促进消化，防止女性便秘，含有大量纤维素，能促进肠道蠕动。
应该可以，但是不要吃太多。你最好喝点猪蹄汤。此汤富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等优质矿物质和多种维生素，是产妇的佳品。原料:猪蹄、排骨、鸡骨架1500g，大白菜适量，干紫菜少许，盐少许，味精、料酒、姜片、葱花、胡椒粉。产量:1。猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净，放入热锅中，加水烧开，撇去浮沫，加入葱花、姜片、胡椒粉、料酒，用猛火连续煮2-3小时，至汤汁乳白色、清香，取出骨头。2.将泡好的干海苔放入汤锅中，将白菜切成小块，放入锅中，用大火煮，加入盐和味精，搅拌均匀。
2、坐 月子可以吃什么小吃坐的时候可以吃的零食有很多月子，比如紫薯，豆沙，山药片等等。如果妈妈喜欢吃零食，可以适量吃，但不会一下子吃太多，注意不要吃油炸、辛辣、刺激性的零食。坐月子食用紫薯蛋糕、紫薯能促进消化，防止女性便秘，含有大量纤维素，能促进肠道蠕动，Sit 月子可以吃豆沙。红豆沙不仅好吃，还能补充能量，平时多吃点豆沙，也能让人心情愉悦。Sit 月子可以吃山药片，山药适合身体虚弱的女性。山药对人的健康非常有益，既能满足他们的渴望，又能滋养自己的身体。如果山药切片加水，更适合产妇食用，坐下月子不要吃含有添加剂的零食或者油炸的，比如薯条。这种情况不利于母亲和婴儿的健康。
