1饮食清淡，不要吃刺激性太强的食物。2看看也可以，但是要注意休息，因为刚生完孩子身体很虚弱，需要多休息。3.你应该走路，以免伤口再次受伤。4.因为新长出的牙齿牙龈比较松，所以要吃软的东西，不要太硬，对牙齿有好处。传统坐月子民俗倡导者“坐月子不喝酒，只喝酒！”“坐月子不要洗头！”"坐月子天天吃补药！
坐月子好像是生活中的另一个难点，让很多怀孕或者刚生完孩子的女性都很紧张！实际上坐月子的这些禁忌必须考虑到时空背景的因素，包括过去的环境、气候、民情、习俗等，而坐月子的禁忌并不一定要因为现代生活日用品的电气化、水源的不同而全盘接受，月球应该是科学的、现代的、舒适的！为什么传统习俗需要坐月子？坐月子可以追溯到西汉的《礼记》。距今已有2000多年的历史，称为“月内”，是产后必不可少的仪式行为。
6、 坐月子15天我上火了,宝宝也跟着上火接下来一个月内上火的对策:哺乳期的妈妈们在接下来的一个月内吃了更多的高蛋白高热量的进补食物，宝宝的到来打乱了妈妈之前的生活节奏，所以新妈妈们有些适应不了，很容易着急上火。妈妈生气会影响奶水，宝宝也容易生气，引起湿疹、口疮或上呼吸道感染。火的种类★心火哺乳期的妈妈，舌红舌尖，心烦，多梦，睡不着，小便黄热刺痛，烦闷口渴。
★脾火哺乳期的妈妈，舌苔黄腻，口苦口干、口疮、想多喝水。★肚子里有火的哺乳期妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈肿痛、牙根发炎、大便干燥等症状。饮食要清热泻火。因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药物，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等容易引起上火的食物。
7、 坐月子有哪些痛苦是你经历了才知道的?经过40周的怀孕和痛苦的分娩，可爱的小天使终于降临了。这一刻，心情激动，充满喜悦。随着宝宝的顺利到来，准妈妈也会面临很多挑战。第一个是坐月子！以下八点痛点，经历过才知道~1新手父母无所适从。对于新手父母来说，如何照顾好自己的宝宝成了父母最担心的问题！宝宝的脐带什么时候会脱落？宝宝有黄疸怎么办？
整天担心宝宝吃不饱，睡不好，长得慢，肚子不舒服。无数个第一接踵而至！有点不知所措，感觉自己要崩溃了！2出生后才发现全身疼痛，无尽的痛苦才刚刚开始！生完宝宝后的几分钟内，子宫开始剧烈收缩，就像握紧了拳头。哺乳期的妈妈在哺乳时会觉得宫缩现象更明显，因为哺乳会刺激催产素的分泌。剖腹产需要缝这么大的伤口。麻醉后疼痛难忍，还得起床下床，因为不走路可能会肠粘连。坐着站着真的很痛苦！
8、 坐月子其月间心里老口渴能吃哪些水果-百度宝宝知道坐月子，我只吃了香蕉，没吃别的。他们说他们不能吃任何水果，所以他们在吃之前用热水加热。坐月子猕猴桃，一种食用水果，又叫猴桃。味道甘寒，维生素C含量极高。具有解热、止渴、利尿、通乳的功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。榴莲味甘性热，盛产于东南亚，有果中之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。
榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热，同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。苹果味甘性凉，性温，以碳水化合物为主，富含苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病和疖子，使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸收和排除细菌和毒素，收敛肠，强胃，生津，刺激食欲，消暑，特别是用于治疗产后腹泻。
