杜拉不出来，产后-0 大便如何使产后排便成功的产妇产后饮食正常，但大便几天后，或排便时又干又痛，难以解决，这种情况称为产后便秘，或产后便秘。为什么这么做月子便秘很难受，产后几个月腿胳膊都酸，产后怎么办拉不出如何排便？胳膊腿酸痛的原因有很多，可能是运动不当，过度劳累，胳膊腿受凉等，但是产后几个月胳膊腿酸痛怎么办。
病情分析:每天要注意适当的活动，比如散步，或者做一些轻微的家务，养成每天定时排便的好习惯。即使排不出来，也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有些便秘患者经过这样的训练，可以定时自动排便。饮食方面，要经常吃一些粗粮杂粮，长期多吃含纤维的蔬菜水果。
胳膊腿酸痛的原因有很多，可能是运动不当，过度劳累，也可能是胳膊腿受凉，但是产后几个月胳膊腿酸痛怎么办？还有产后几个月胳膊腿酸痛怎么办？产后几个月手臂酸痛怎么办？都说女性分娩经历了一段死亡期。可见，分娩对于女性来说也是一件非常危险的事情。分娩的过程中可能会出现一些问题，产后如果没有得到很好的护理，就会患上各种疾病。
1.生完孩子胳膊疼怎么保暖？女性产后一定要注意保暖，切不可接触任何能使身体着凉的东西，比如冷水。平时用暖宝或热水袋温暖手臂，促进手臂血液循环顺畅，多做上肢运动和按摩，促进体内寒气的排出，疼痛就能得到很好的缓解。2.生完孩子胳膊疼怎么办？中医可以用来治疗生完孩子后的手臂疼痛，包括针灸和药物热敷。针灸是通过穴位刺激、手阴三、手三阳等穴位来有效促进血液循环。
3、产后 拉不出 大便怎么办怎么让自己产后成功排便产后女性饮食如常，但几天吃不下饭大便或排便时干涩疼痛，难以解决。称为产后便秘，或称产后便秘大便，是最常见的产后疾病之一。主要原因是产后失血伤津，润肠；或者气虚，由于阳气产生，危害更大。气虚无力推大便，结肠难以下。根据其临床表现可分为血虚肠燥、阴虚火旺、气血虚弱三型。所以食疗药膳重在养血滋阴，润肠通便。血虚肠燥，产后大便燥结，数不清，或便秘难解，但饮食正常，无腹痛，面色萎黄，舌苔薄，脉弱。
气血两虚，大便困难，伴有气喘自汗，头晕目眩，神疲乏力，舌淡，脉大而弱。据同济医院产后发热专家介绍，产后便秘的原因有四:1，产褥期胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，肠内容物长时间滞留在肠内，导致吸水引起大便干结。2.孕期腹胀后，腹肌和盆底组织松弛，排便力量减弱，3.产后人体虚弱，排便力减弱。所以产后经常出现便秘。
