你应该穿长裤和薄袜子。在户外晒太阳可以选择短袖衬衫。平时穿长衣长裤袜子，尤其是洗完澡后。如果天气好，你可以去户外晒太阳。为了更好的接收阳光，外套可以选择半袖衬衫，但是一定要做好防晒工作。3.睡衣要宽松，必要时可以穿袜子睡觉。有些新妈妈醒着的时候会很小心，但是一旦睡着就会踢被子，容易感冒。唯一的办法就是穿着睡衣和袜子睡觉。
女性朋友生完宝宝成功晋升为新手妈妈，但同时也需要坐月子好好照顾宝宝。随着季节的变化，气温也在变化，这让很多妈妈在第二个月开始担心如何穿衣，所以室温21度坐月子才能穿。坐月子期间21度的室温有点低，孕妇可以根据自己的需要调整衣服，平时可以穿长袖长裤睡衣，穿袜子。还有一部分女性体质较弱，平时怕冷，有畏寒情绪。所以可以多穿外套，尽可能调整到适合自己身体的状态，不要太热也不要太冷。
时间慢慢来到五月，天气越来越热，即将进入炎热的夏季。那么孕妇在炎热的夏天应该注意什么坐月子？夏天到了，对于即将有坐月子的宝妈们来说，会选择穿清爽的短袖短裤。其实这种做法是不对的。很多新妈妈产后都很脆弱。如果在坐月子期间被风吹凉，寒气会直接进入体内，导致感冒，还容易引起腰酸腿疼胳膊疼头疼。所以坐月子期间，宝妈们避风感冒才是最重要的。
建议:秋裤薄袜1。马宝应该穿棉的衣服保暖吸汗，还有袜子。2、选择宽松的睡衣，而且晚上睡觉最好穿薄袜子。如果天气好，马宝可以选择短袖衬衫和长裤，以便在户外晒太阳时更好地接受阳光。平时穿长衣长裤袜子。夏天出汗多，秦英要换成衣服以免细菌滋生。即使天气很热，我们也要注意衣服的数量。如果下雨降温，要及时添衣，以免着凉。
Summer 坐月子最好穿薄棉的秋裤，因为产妇此时身体比较虚弱，容易受风寒湿邪感染。如果她穿薄而长的棉裤，可以挡风、御寒、祛湿，避免女性因感染引起的关节疼痛。同时，由于女性在夏季容易出汗坐月子，此时的衣服容易被淋湿，所以女性一定要勤换衣服，以免感冒发烧。而且女性此时一定要注意加强营养，多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，适当做简单的有氧运动，可以促进身体的恢复，避免剧烈运动和过度疲劳。
女性的饮食要求比较高at 坐月子，很多女性认为生完孩子就没有那么多限制了，但是只要女性还在哺乳期，还是有很多需要注意的地方。1.哺乳期间，女性不宜食用韭菜、麦芽等有回奶作用的食物。很多女性认为人参对身体的补充非常有效，但是哺乳的时候最好不要吃。此外，雌激素含量较多的食物也容易引起回奶，如鸽子、老母鸡等。
