At 坐月子，也要看当时是什么季节，以时令水果为主也是不错的选择。但是，重要的是，这些水果不能是凉性水果，不会损害妈妈的健康。比如苹果、榴莲、葡萄等。，榴莲也能让妈妈产生足够的奶水。时令水果主要是时令水果，刚入夏。所以经常吃苹果和圣女水果(这两种水果一年四季都吃，包括很多孕期的孕妇，尤其是圣女水果可以说是最爱)。
5、刨腹产月子里能吃水果么均衡的饮食可以保证一个人的健康。尤其是剖腹产后的妈妈，因为手术，体内营养流失，元气受损，身体虚弱。所以剖腹产后母亲的营养高于顺产的需求。那么，妈妈剖腹产后可以吃水果吗坐月子？每个人都可以吃水果，包括生孩子的母亲。但是剖腹产的妈妈在吃水果的时候需要注意一些问题，否则可能会影响产后恢复。一般来说，建议妈妈们吃温热的水果。毕竟剖腹产后，妈妈们的食欲可能会受到影响。
而且水果含有丰富的各种营养物质，可以补充人体的需要。所以，妈妈可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等等。而且，妈妈要避免吃生冷的水果。所以在产后的前几天，妈妈肠胃比较虚弱，吃了凉性的水果可能会导致月子病，不利于以后的生活。所以梨、西瓜、圣女水果都是不能吃的。而且，如果妈妈想吃水果，最好不要从冰箱里拿出来。即使她从冰箱里拿出来，也要放一会儿或者用热水烫一下再吃。
6、高血糖产妇 坐月子吃什么水果其实所有的水果，高血糖的孕妇都可以吃。很多人被误导了。许多高血糖的人被告知不要吃甜水果。因为在很多人的心目中，甜的东西都被认为含糖量高，但有时候事实恰恰与你主观认为的相反。水果之所以叫水果，是因为大部分是水。还能剩下多少糖？很多水果是甜的，但是含糖量不高。大部分水果含糖量只有10%左右，只有少部分有20%左右。
水果主要含有果糖，但也含有一小部分葡萄糖。果糖不会导致胰岛素升高。只要每天摄入果糖不超过100克，也就是每天吃一公斤到两公斤的水果，就不会对身体造成代谢负担。即使每天摄入100克以上的果糖，如果运动消耗很大，也不会对身体造成负担。大部分果糖在肠道内已经转化为能量被身体利用，不会增加身体的消化负担。剩下的会转化为葡萄糖、糖原和乳酸，不到1%会转化为脂肪。
7、宝妈在 坐月子期间,多吃什么水果可以让孩子的眼睛变大?可以多吃苹果、蓝莓、圣女水果、猕猴桃、葡萄等。，因为这些都含有大量的维生素等物质，会对发育造成一定的意义。我认为我们可以多吃苹果、香蕉、荔枝、葡萄和龙眼。因为这些水果营养价值很高。多吃葡萄可以让孩子的眼睛变大，因为葡萄对孩子的健康非常好。坐月子期间可以吃葡萄、草莓、橙子、荔枝、火龙果，这些水果对孩子有帮助。
很多宝妈在坐月子期间也很注意自己的健康，有的宝妈还特别注意宝宝。每个宝妈也希望自己的宝宝身材好，五官端正。这样也能让宝宝有一个非常好的项目，获得更多人的喜爱。马宝也认为让宝宝有更大的眼睛是有好处的，这也能让宝宝看起来更漂亮。因此，马宝还需要给宝宝多吃富含维生素的水果，这也有利于宝宝的眼睛发育。
8、哺乳期可以吃 圣女果吗,会不会导致回奶西红柿喂牛奶可以吃，但是吃的时候一定要煮好。有些妈妈喜欢生吃，但是喂的时候不要这样吃。一定要煮好，否则容易导致肠胃不适。大麦茶和韭菜就是牛奶，西红柿还是可以吃的。圣女如果吃的少，可以想怎么奶就怎么奶，但是可以补充橘子和橙子。不要多吃营养均衡的食物。肉、蛋、奶、蔬菜、水果、微量元素都不会缺乏。
9、 圣女果孕妇可以吃吗孕妇可以吃圣女水果。圣女水果运输过程中加了很多农药保鲜，所以吃之前一定要洗干净。圣女水果又称葡萄番茄、樱桃番茄。圣女水果的营养价值优于普通番茄。除去番茄的所有营养成分，它的维生素含量是普通番茄的17倍。圣女水果中含有谷胱甘肽、番茄红素等特殊物质。圣女水果是一种营养价值很高的蔬菜。每100克可食部分含有1.8-5%的糖、0.15-0.75%的酸、0.7-1.3%的蛋白质、0.6-1.4%的维生素、0.5-0.8%的矿物质和1.3-2的果胶。
孕期饮食1。孕期应该吃的食物是富含维生素的食物；富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养物质的食物；富含不饱和脂肪酸的食物；富含蛋白质的食物；富含碘的食物，2、孕期食谱推荐孕期推荐:莴笋炒虾仁、芋头炒鸡翅、拌骨头菇汤、西兰花鲜虾意面。孕早期112周:芹菜、腰果虾、山药、玉米、莲藕排骨汤、牛奶、红薯糊，孕中期1327周:香菇鸡粥，核桃红枣大米粥。
