做法:将猪蹄洗净，切块焯水，然后加入月子米酒、花生、炒姜、催乳汤，放入砂锅中煮沸，再转小火,做这些汤的时候，把大油去掉，然后取纯汤，熬一个多小时,2.花生猪蹄汤材料:猪蹄、花生、月子米酒、炒姜、催乳汤、莴笋片,产后坐月子月子可以喝点乌鸡炖党参，或者猪手炖豆芽，猪手炖花生等。
产后坐月子月子可以喝点乌鸡炖党参，或者猪手炖豆芽，猪手炖花生等。做这些汤的时候，把大油去掉，然后取纯汤，熬一个多小时。但烹饪时要注意添加剂的使用，避免太咸、太腻、太辣，尽量吃原汤，保证营养不流失。炖肉出锅的时候也可以放点蔬菜。但需要注意的是，如果产妇奶水量较大，喝汤的时间可以适当推迟，喝的量可以相对减少，以免乳房过度充盈、淤积而产生不适，甚至可能出现急性乳腺炎。如果产妇各方面情况都差，那就早吃多吃。
2、坐 月子怎么做汤坐 月子汤做法1、桂江羊肉汤材料:羊肉、泡白扁豆、月子米酒、香油、炒姜、滋补汤。做法:将羊肉洗净切块，热锅加香油，大火煸炒羊肉，再放入白扁豆，炒姜，-0，不吃羊肉的可以换成小排骨或者牛排。2.花生猪蹄汤材料:猪蹄、花生、月子米酒、炒姜、催乳汤、莴笋片，做法:将猪蹄洗净，切块焯水，然后加入月子米酒、花生、炒姜、催乳汤，放入砂锅中煮沸，再转小火。加入生菜片，关火15分钟后上桌。
