女性容易坐位月子产后上火，这是饮食习惯造成的，也和运动少有关。每天躺在床上运动少，导致肠胃蠕动差。另外，母乳喂养需要营养，吃太多鱼和肉自然会发生上火。如果哺乳期间可以吃药退烧，可以选择吃一些茭白、生菜、莲藕等蔬菜，或者喝一些绿豆汤。这些食物有清热的作用，但不要太多。
这种食物可以很快去火。1.多吃蔬菜、白菜可清热除烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白能清热解毒，适合心经火旺、心烦口渴、小便干的妈妈食用。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。2.适量吃绿豆，喝绿豆汤或粥，可以清凉解毒，清热除烦，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。
6、坐 月子吃什么容易 上火?Sit月子上火吃什么？因为妈妈要给宝宝喂奶，所以最好不要吃一些清火的药，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2水果荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口疮、尿干的现象；杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。
7、坐 月子 上火了吃什么能降火?吃水果要怎样吃了?月子李上火多喝水，吃点苹果香蕉红薯绿豆粥。最好在热水中吃水果。白菜能清热除烦，利小便排便；芹菜能清肝泻火，缓解肺胃郁结，常吃有益；莴笋清热、理气、化痰；茭白能清热解毒，适合心经火旺、心烦口渴、小便干的妈妈食用。莲藕清热生津，润肺止咳；百合清热润肺止咳，可以缓解妈妈喉咙痛，心烦口渴。适量吃绿豆，喝绿豆汤或粥，可以清凉解毒，清热除烦，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期的妈妈要适量食用。
8、坐 月子 上火了吃什么降火最快坐位期间月子，如果出现上火，一般不建议服用特别感冒药。你可以通过吃一些新鲜的蔬菜和水果来去火。比如可以吃一些猕猴桃，猕猴桃富含维生素C和维生素B，可以增强患者的抗病能力，也有一定的清火作用。也可以喝点金银花茶，适量的绿豆汤。这样有去火的作用。这期间尽量注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
9、坐 月子 上火吃什么好因为妈妈要母乳喂养宝宝，所以最好不要吃一些清火的药物，也不要多吃生冷的食物。平时吃饭要注意，不要吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃辛辣的调味品，如辣椒、茴香等，容易引起上火。1绿豆绿豆能清凉解毒，清热除烦，喝点绿豆汤或绿豆粥，最适合脾气不好、心烦的人，但哺乳期妈妈要适量食用。2水果荸荠可以当水果吃，也可以当配菜吃，可以缓解哺乳期妈妈心烦口渴、口疮、尿干的现象；杨桃能清热生津，最适合内火旺盛、口腔溃疡破碎的妈妈们。除了橘子、芒果等水果，其他水果如苹果、桃子、香蕉等都可以起到清热泻火的作用。
芹菜可以清肝泻火，缓解肺胃郁结，对容易吃的妈妈有好处。莴笋脆嫩，含有大量水分，能清热、顺气、化痰，适合肺胃有火的乳母。茭白适用于心经火旺、心烦口渴、小便干黄的母亲，能清热解毒，莲藕可以生吃，也可以榨汁吃。能清热生津，润肺止咳，百合有清热、润肺、止咳的功效，可以缓解妈妈的咽痛、心烦、口渴。
