Sit月子期间，产妇可以适当吃一些姜黄，尤其是煮熟的姜黄，不仅去除了辣味，还有暖胃的作用,如果平时坚持锻炼，过一段时间就会瘦下来,坐下月子可以吃生姜，生姜富含维生素，有保暖的作用,坐在月子的时候可以吃少量的姜，因为姜是辛辣的，可以暖胃，吃多了姜容易生热上火。
坐下月子可以吃生姜，生姜富含维生素，有保暖的作用。适量吃姜对身体有好处，但注意不要吃太多，容易上火。坐位期间月子，注意休息，加强饮食营养，最好适当运动，可以增强抵抗力，但注意不要着凉，用冷水洗澡，以免引起产后风湿病。建议吃瘦肉和鸡蛋补充蛋白质，不要辛辣刺激性食物，以免刺激引起恶露增加，坐位时容易引起便秘月子。建议多吃新鲜蔬菜水果，可以补充维生素，预防便秘。建议不要同房，容易引起妇科感染。坐在月子的时候可以吃少量的姜，因为姜是辛辣的，可以暖胃，吃多了姜容易生热上火。如果用姜做调料炖鱼或煲汤，这种情况是可以食用的。生姜可以缓解出汗。如果有怕冷的症状，或者是外感风寒，可以适当用生姜调理。如果是温热体质，就不要用姜做调料了。生姜属于中药，可以暖胃、开胃、止呕。还能祛风散寒。但一定要适量食用，不能过量。
生姜不宜一次吃太多，以免吸收大量姜辣素，在通过肾脏排泄的过程中刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状，不能多吃。至于胖，这显然是不科学的。生姜有发汗解热的作用。如果想减肥，可以试试常鲜美酵素果，可以促进身体脂肪的充分燃烧。如果平时坚持锻炼，过一段时间就会瘦下来。
3、 月子里可以吃小黄姜吗Sit 月子期间，产妇可以适当吃一些姜黄，尤其是煮熟的姜黄，不仅去除了辣味，还有暖胃的作用。但是不建议孕妇多吃，吃多了不一定好，其次，产妇坐月子期间最好多喝些营养丰富的汤水，不仅有利于奶水的分泌，还能增强体质。盾叶薯蓣是一种常见的中草药，主要用于制药，其根茎和果实可直接入药，有祛湿、清热解毒的功效。盾叶薯蓣的根茎中含有薯蓣皂苷元，可作为激素类药物的原料，虽然盾叶薯蓣的作用很大，药用价值也很广泛，但是在坐月子期间还是要谨慎食用-1，以免对自己和宝宝造成伤害。1.盾叶薯蓣中的薯蓣皂苷元属于甾体皂苷类，甾体皂甙水溶液与血液接触时，会不同程度地破坏红细胞，导致溶血，对产后妇女有一定影响。2.盾叶薯蓣虽然有燥湿清热解毒的功效，但多作为外用药，如果产妇有皮肤炎症，可以捣碎敷在患处，但要小心食用，以免影响身体恢复。
